11 полезни храни, с които да избегнем анемията при децата

  1. Спанакспанак

Много хора ядат спанак, но малко знаят, че той е богат на витамини A, E, B1, C и K, и минерали като желязото, магнезий, калций и др. Ако детето ви страда от анемия, най-добре е да му приготвяте салата от пресен спанак, подправена с лимонов сок. Спаначената супа също е полезна, макар че част от съставките се губят при термичната обработка.

НАМЕРЕТЕ НИ ВЪВ FACEBOOK

Публикацията Ви е харесала? Абонирайте се за нашия онлайн бюлетин:

Публикацията Ви е харесала? Можете да се абонирате за E-Mail бюлетина с най-новото от СПИСАНИЕ РОДИТЕЛ:

WP-Backgrounds Lite by InoPlugs Web Design and Juwelier Schönmann 1010 Wien