11 полезни храни, с които да избегнем анемията при децата

  1. Сурови ядкисурови ядки

Друга важна част от менюто на хората, страдащи от анемия, са суровите ядки. Важно е те да са сурови, а не пържени или печени. Тук изключение правят фъстъците, които не са препоръчителни. По-добре наблегнете на орехите, бадемите, лешниците.

НАМЕРЕТЕ НИ ВЪВ FACEBOOK

Публикацията Ви е харесала? Абонирайте се за нашия онлайн бюлетин:

Публикацията Ви е харесала? Можете да се абонирате за E-Mail бюлетина с най-новото от СПИСАНИЕ РОДИТЕЛ:

WP-Backgrounds Lite by InoPlugs Web Design and Juwelier Schönmann 1010 Wien