хранене

Кога да въведем мед в менюто на детето?

30.03.2017

Пчелният мед е много полезен и е чудесен начин да заместим захарта, която при малките деца не бива да надвишава допустимите граници. Кога обаче можем да дадем мед на своя син или дъщеря? И какво е добре да знаем относно [вижте още]

Замразяване на храна за бебето и детето – да или не?

10.03.2017

Често майките се питат дали могат да замразяват храна за бебето и детето и дали това не е вредно. Разбира се, най-добре е дечицата да консумират прясна, свежа и току що приготвена храна. Но ако сте решили да замразите [вижте още]

Правила за съставяне на дневно меню за деца от 3 до 7 години

19.01.2017

Ето какви са препоръките на Националния план за действие „Храни и хранене“, разработен от доц. Стефка Петрова, директор на Националния център по опазване на общественото здраве и национален консултант по [вижте още]

Колко захар трябва да консумират децата?

04.01.2017

Децата ядат прекалено много захар на закуска и по този начин надхвърлят половината от дневната си дажба, съобщи Би Би Си, позовавайки се на английската агенция за обществено здравеопазване. Нормата за 2-годишните деца [вижте още]

Омега-3 през бременността – да или не?

02.01.2017

Приемането на определени мастни киселини Омега-3 по време на бременността може да намали риска от развитие на астма при детето, показва ново проучване на учени от Дания. Според проучването жените, които приемат по 2,4 [вижте още]

Ето какво се случва с тялото ни след консумация на 2 безалкохолни дневно

11.11.2016

Колкото повече сладки безалкохолни напитки пиете, толкова по-висок е рискът от развитие на диабет – това са резултатите от публикувано наскоро изследване на учени от Каролинския институт в Стокхолм. Учените [вижте още]

10 храни, които ни пазят от рак на гърдата

07.11.2016

Има ли начин да се предпазим от рак на гърдата чрез хранене? За мнозина сигурно това звучи нелогично, но според редица изследвания, проведени презпоследните години, ракът е следствие най-вече от неправилно хранене и [вижте още]

Няма вредни и безвредни Е-та в храните, проблемът е в количествата

03.11.2016

Всички Е-та или т.нар добавки, по смисъла на законодателството не са храни. Това са вещества, които по технологична хеобходимост, влагани в съответните продукти, придават на продукта някакви допълнителни свойства, като [вижте още]

10 полезни заместители на бялата захар

01.10.2016

Има ли начин да заместим захарта и то здравословно? ДА! Сайтът Gotvach.bg посочва десет здравословни заместители на захарта, които могат да са ни особено полезни при съставянето на меню за малките деца, чийто имунитет не се [вижте още]

Здравословното хранене подобрява уменията за по-гладко четене при децата

16.09.2016

Учени от университета на Източна Финландия проследиха развитието на уменията за четене на деца между първи и трети клас и откриха, че малчуганите, които се хранят здравословно, четат по-гладко от останалите, предаде [вижте още]
1 2 3 5