полезни храни Архиви - Списание РОДИТЕЛ

Кореноплодните зеленчуци – защо са полезни и как да ги включим в менюто на децата?

20.01.2024

Кореноплодните са тези зеленчуци, чиито корени, луковици или грудки са добри за консумация. От най-добре познатите у нас са обикновените и сладките картофи, морковите, целината, ряпата, [вижте още]

полезни здравословни храни за деца умора

10 полезни храни, които дават повече енергия

27.04.2020

Видът и качеството на храната играят много важна роля в определянето на енергийните нива в организма и на детето, и на възрастния през целия ден. По правило [вижте още]

храни най богати на витамини здраве имунитет

10 храни с най-богато съдържание на витамини за по-добър имунитет

03.03.2020

В сезона на вирусите никак не е излишно да сме информирани кои са храните, най-богати на основните витамини, от които се нуждае организмът на децата, а и [вижте още]

Кои храни подпомагат растежа на височина при децата?

15.11.2019

Можем ли да повлияем на израстването на детето на височина? Кои хранителни вещества влияят върху ръста на децата? Има ли храни, на които да наблегнем в менюто [вижте още]

идеи за закуски обяд в училище кутия храна дете

6 идеи за здравословна закуска в кутията за храна на вашия ученик

06.11.2019

„Закуската е най-важното хранене за деня, затова закусвайте!“ Всички сме чували този съвет и като родители със сигурност сме се замисляли за закуската на нашите деца, особено [вижте още]

6 суперхрани, които да включите в менюто на детето си

22.09.2019

Какво означава „суперхрана“ и защо суперхраните са полезни за всеки човек още от най-ранна възраст? Общо казано, в това определение влизат онези природни продукти, които съдържат голямо [вижте още]

Храни, стимулиращи интелекта и способността за учене при децата

15.07.2019

Храненето при децата оказва директно влияние върху коефициента на интелигентност, способността а учене, концентрацията, съня и поведението. Точно както спортистите спазват определен хранителен режим, за да постигат [вижте още]

От какви минерали се нуждаят децата от 0 до 6 години и в какви количества?

01.07.2019

Едва ли има образован човек, който да не може да изброи основните витамини и да не знае колко са важни за здравето и правилното функциониране на организма [вижте още]

Как да се справим със злоядото дете?

28.03.2019

Какво означава „злоядо дете“? Съществува ли въобще такова понятие, след като някои специалисти смятат, че капризите на хлапетата към храната се дължат просто на неправилен подход на [вижте още]

10 съвета как да стимулираме децата си да се хранят здравословно

21.03.2019

Все повече родители осъзнават важността на това децата да се хранят здравословно и се опитват да изградят навици и отношение към различните видове храни. Това трябва да [вижте още]