Възстановяване след раждане

Пет горчиви истини за раждането в България

06.05.2016

Отношението към раждането и двойката майка-бебе в България се променя много бавно, задвижвано основно от комерсиални фактори. Все още доказано нездравословни практики се приемат за норма. Подготвяйки се за своето [вижте още]

Физически упражнения след раждането – кога и как да започнем

20.07.2015

Физическата активност след раждане може да има множество благотворни ефекти. Тя повдига настроението, дава енергия, тонизира мускулите и ви помага да си възвърнете силата. Трябва обаче да се упражнявате внимателно, [вижте още]