здравословно хранене

Полезни съвети за хранене на детето през лятото

28.06.2019

Лятото е любим сезон на повечето от нас и особено на децата. Настъпят ли летните горещини обаче, много родители забелязват някои промени в хранителните навици на своите хлапета. Често се случва например детето да [вижте още]

10 съвета как да стимулираме децата си да се хранят здравословно

21.03.2019

Все повече родители осъзнават важността на това децата да се хранят здравословно и се опитват да изградят навици и отношение към различните видове храни. Това трябва да стане в семейството с общите усилия и с [вижте още]

Хранителна пирамида за деца – полезни съвети за съставяне на меню

04.03.2019

Какво е „хранителна пирамида“ и как изглежда тя, когато говорим за ежедневното меню на децата? Хранителната пирамида представлява класификация на различните видове храни, чрез която се постига оптималният [вижте още]

Колко калории има в различните плодове и зеленчуци?

17.01.2019

Колко калории има в различните плодове и зеленчуци? И как да измерим теглото им в грамове? Вероятно ви се е случвало  да се чудите как да измерите колко моркова да сложите в крем супата или колко ябълки да нарежете за [вижте още]

Научете децата си да се хранят здравословно!

18.04.2018

Днес цял свят е луднал по темата за здравословното хранене. Ние българите също сме на тази вълна. Когато се разболее човек или има болно дете, чак тогава се сеща, че нещо не е наред и обръща внимание на храната си. Добрата [вижте още]

Какво (не) трябва да закусват децата? Ето какво смятат британски ескперти

03.01.2018

Децата между пет и 11 години трябва да консумират само две нискокалорични закуски между основните хранения на ден, за да не страдат от наднормено тегло, съветват здравните власти във Великобритания, цитирани от в. [вижте още]

Учени: Децата, които се хранят здравословно, по-рядко се тръшкат и проявяват нервни изблици

20.12.2017

Учени установиха, че децата с правилен режим на хранене са по-щастливи, могат добре да се самооценяват и имат по-малко емоционални проблеми. Децата, които консумират зеленчуци, другаруват по-добре с приятелите си и [вижте още]

Таблица с алкални и киселинни храни (pH)

10.11.2017

Не всички са запознати със значението на алкално-кислелинния баланс в човешкия организъм и това какви са нормите на pH в урината и кръвта. pH на човешката кръв трябва да бъде леко алкална (7.35 – 7.45). Под или над този [вижте още]

Едно яйце на ден подпомага правилния растеж на децата

09.06.2017

Първите две години от живота са много важни за развитието на децата, затова е особено необходими те да се хранят правилно и балансирано през този период. Според проучване, публикувано в престижното списание Pediatrics, едно [вижте още]

Правила за съставяне на дневно меню за деца от 3 до 7 години

19.01.2017

Ето какви са препоръките на Националния план за действие „Храни и хранене“, разработен от доц. Стефка Петрова, директор на Националния център по опазване на общественото здраве и национален консултант по [вижте още]
1 2 3