6 أشياء مهمة يجب وضعها في الاعتبار قبل تسجيل طفلك في الرياضة

 

في بداية العام الدراسي ، يتعرض الآباء للقصف بالمعلومات حول الأنشطة اللامنهجية القادمة. لا سيما في المدن الكبرى ، فالخيار أكبر من اللازم. تشير الإحصائيات إلى أنه قبل الصف الأول ، يمارس كل طفل نوعًا من الرياضة ، وغالبًا ما يتم تسجيله في العديد من الأنشطة المختلفة الأخرى. بعد بدء الدراسة ، يترك العديد من الأطفال الرياضة ، وفي الصفوف العليا بالفعل ، تكون النسبة المئوية لأولئك الذين ما زالوا يتدربون بنشاط أقل بكثير. وهذا يعني أن معظم الآباء يعرفون مدى أهمية الرياضة "من حيث المبدأ" ، ولديهم الرغبة في تسجيل أطفالهم "في شيء ما" ، ولكن غالبًا ما لا يتم توجيه اختيارهم بدوافع واضحة.

لهذا السبب نقدم لك في هذه المقالة 6 نصائح ستكون مفيدة لك عند اختيار رياضة لطفلك.
  1. حدد الأهداف: لماذا تريد أن يمارس الطفل الرياضة

"لماذا" أهم من "ماذا". تذكر أن الرياضة هي الوسيلة لتحقيق الأهداف وليست غاية في حد ذاتها. الدوافع المختلفة هي: "أن يكون طفلي يتمتع بصحة جيدة ونشاط "،" ليكون منضبطًا ويتعلم التنظيم "،" أن يتعلم الفوز (ويخسر) "،" أن يكون لاعبًا في الفريق "،" أن يكون لديك اتصالات اجتماعية "،" أن يقضي في شيء ممتع " طريقة وقت فراغه "،" عدم الملل "،" الاستمتاع "

حدد أولويات ما يقودك واختر الأنشطة التي من شأنها أن تفي بمجموعة المهام على أفضل وجه. مثال: السباحة تطور الجسم كله ، فنون الدفاع عن النفس الانضباط ، كرة السلة هي رياضة جماعية ، إلخ.

ملاحظة: ضع في اعتبارك أنه نادرًا ما يمكنك مطابقة كل شيء. تجنب الأندية التي تروج لكيفية تلبية جميع الرغبات الممكنة. على سبيل المثال: "متعة الانضباط" و "الصرامة المثيرة للاهتمام" وعبارات مثل "سوف نؤدب طفلك أثناء الاستمتاع" أو "سنحقق التميز بينما نلعب" هي مفاهيم متعارضة.

  1. طابق عمر الطفل مع الأنشطة الرياضية

  • حتى 3-4 سنوات: الجمباز من نوع "أمي والطفل"

بالنسبة للفترة حتى سن 3-4 ، أهم شيء هي حياة الطفل اليومية ووقته مع الوالدين. تحت سن 4 سنوات ، من الصعب تنظيم الأطفال فيها تمرين المجموعة وتحقيق المطلوب تمرين تأثير. هذا هو السبب في أن الأنشطة مع الأم والأب مناسبة جدًا في هذا العمر. يحب الأطفال تقليد والديهم ، وإذا خصصت بضع ساعات في الأسبوع لممارسة الرياضة مع الطفل ، فيمكنك الجمع بين العديد من الإيجابيات: اقضِ المزيد من الوقت مع طفلك ، وكن مثاله ، واستخدم الوقت لممارسة الرياضة وأنت.

  • فوق 4 سنوات من العمر: المحاولات الأولى للأنشطة المنظمة

حان الوقت الآن لمحاولة إشراك الطفل في أنشطة أكثر تنظيماً. أقول "حاول" لأنه من المهم جدًا الاقتراب منها بسلاسة وتدريجية. تقدم العديد من الأماكن فترة تجريبية حيث يمكنك المحاولة بينما يشاهد الطفل أو "يدخل" التدريبات لبضع دقائق. ومع ذلك ، لا تسمح للطفل بالدخول والخروج عدة مرات في الساعة متى شاء. الهدف هو أن يتعامل الطفل معه الطبقة المنظمة، ألا يعتاد على أن يكون قادرًا على فعل ما يشاء. اشرح له القواعد والحاجة لهم. إذا كان خائفًا في البداية ، وبكى ولا يريد أن يتدرب ، فلا تعتبر الرفض قاطعًا. لا تجبره على ذلك ، ولكن امنحه الوقت الكافي ليعتاد على المكان الجديد ويقنع نفسه بأنه لا بأس من المحاولة. إذا سمح النشاط (والمدرب) ، يمكنك الدخول معه في المرات القليلة الأولى لمنحه الشجاعة.

  • الصف الاول: الرياضة كجزء من البرنامج

يمثل بدء المدرسة مرحلة جديدة في حياة الطفل. إذا كان لديه الآن المزيد من الحرية والوقت للألعاب ، عند تكوين حياة يومية أكثر تنظيماً للطالب ، فمن الجيد تضمين زيارات منتظمة لرياضة معينة. تعمل الحركة على تخفيف التوتر بشكل فعال وتساعد على النشاط العقلي المكثف في المدرسة. ومع ذلك ، احرص على عدم زيادة الحمل على طفلك. إذا قمت بملء كل الأيام مع نوع من النشاط اللامنهجي (اللغة الإنجليزية ، الجيتار ، دورات الرياضيات ، الكاراتيه ، الرقص) من الطبيعي جدًا للطفل لا رغبة من أجل لا شيء.

  • الصف الثاني - الرابع: التوجه حسب الاهتمامات

إذا لم يحضر الطفل الرياضة حتى الآن ، فقد حان وقت اصطحابه. ابحث عن بعض التخصصات والأندية الرياضية وجربها. ابحث بنشاط عن رأي الطفل أيضًا. لديها الآن اهتمامات أكثر وعيًا بالاستهداف والتوجيه. لا تستسلم حتى تجد ما يناسبك. ضع في اعتبارك أنه كلما كبر الطفل ، زادت صعوبة إلهامه لممارسة الرياضة. مع نمو الجسم ، يصبح أثقل ، وأكثر تعقيدًا ، ويصعب التحكم فيه. لا تفوت اللحظة!

  • (قبل) المراهقون: الدافع الشخصي

في هذا العمر ، من الصعب "تسجيل" الطفل في أي شيء ، حتى أنه من غير المرجح أن تجعله يتدرب إذا لم يرغب في ذلك. حاول أن تلهم ابنك أو ابنتك لاكتشاف اهتماماتهم الخاصة والتحدث عن فوائد التمرين لنموهم الشخصية. في هذا العمر ، يحاول المراهقون التقليد - أعطهم أمثلة للرياضيين المشهورين أو الأشخاص الناجحين الذين ساعدتهم الرياضة. إذا تمكنوا من العثور على الدافع داخل أنفسهم ، فقد يدفعهم ذلك إلى القوة والاندفاع. ضع في اعتبارك ، مع ذلك ، أن هناك العديد من الصعوبات قبل المراهقين ، والتي يتم التعبير عنها أو فيها لا مبالاة وإنكار كل شيء وكل شخص ، أو "الوقوع" في أنشطة ممتعة وممتعة أخرى (الأصدقاء ، الأصدقاء ، الحانات ، المراقص). تحدث معهم لأن هذا هو "القطار الأخير" الذي يمكنك اللحاق به عندما يتعلق الأمر بالنشاط الرياضي الجاد والإيجابيات المرتبطة به.

  1. ضع في اعتبارك الحالة المزاجية واللياقة البدنية لطفلك

نادرًا ما يكون هناك أي اختيار مسبق في الرياضة السائدة. في الشكل الذي تمارس به العديد من الأنشطة - "مرتين في الأسبوعنادرا ما يتم تحقيق إنجازات رياضية عالية. ومع ذلك ، يجب أن يكون معروفًا أن الاعتبار المسبق لخصوصية المتدرب مهم جدًا للتنفيذ الناجح.

تعمل التخصصات الرياضية المختلفة في أوضاع عمل مختلفة للجسم البدني والعقلي ، ولا يوجد أي شخص تقريبًا يمكنه تدريب كل شيء. هم واحد العدائين لمسافات طويلة، وهناك آخرون العدائين. راقصة الباليه لن يصبح ابدا بطل السومو وكذلك العكس.

  • بيانات فيزيائية:

الفيزياء هي وجه واحد من وجهي العملة. يمكن تقييمها بسهولة ، خاصة من قبل المدرب المتمرس. تأكد من سؤاله في البداية عما إذا كان يرى إمكانات في طفلك وما إذا كان من المنطقي البدء (أو المتابعة) بالنشاط. على الرغم من أن التركيز اليوم ينصب بالكامل على "العميل" وما إذا كان سيستمتع بالنشاط ، ضع في اعتبارك أن النظرة الصحيحة هي بالأحرى عكس ذلك - ما إذا كان الطفل مناسبًا للنشاط المعني. لا يوجد شيء خاطئ أو مسيء في هذا وسوف يعطيك ميزانية عمومية حقيقية.

  • طبع:

في حين أن اللياقة البدنية ليست سوى مظهر من مظاهر الصفات الداخلية ، فإن المزاج هو ما يحركنا من الداخل. من الصعب إدراك النوع الكئيب البلغمي في أي تخصص ديناميكي للغاية (على سبيل المثال العدو) ، بالإضافة إلى النوع شديد النشاط بالكاد "يهدأ" بشيء أبطأ (مثل اليوجا).

  • العوامل النفسية والعاطفية:

ما هو طفلك؟ هل هو شخصية تنافسية؟ هل الخطابة تحفزه أم تخيفه بالأحرى. هل يمكن أن يخسر أم أنه اعتاد على إخباره بأنه "رقم 1". هل هو لاعب فردي أم أنه يفكر في الآخرين أيضًا؟

الرياضة (إعادة) التربية! يمكنك استخدام نشاط تنافسي، لتعليم طفلك أن يكون قتاليًا وحازمًا ، وتعلم الخسارة سيكون مفيدًا له في المستقبل. رياضات جماعية تطوير المهارات الاجتماعية والشعور بالانتماء للمجتمع ، وتناسب التخصصات الفردية نوعًا أكثر انطوائية من الأطفال الذين يحبون شركتهم (وحدها).

  1. ضع في اعتبارك رغبات الطفل ، لكن اتخذ القرار بنفسك

كن حذرًا من مدى تعريفك "سيحبها الطفل". إذا كان يحب الاستلقاء على الأريكة ومشاهدة الأطفال طوال اليوم ، فهل تسمحين له بذلك؟ إذا لا تريد للذهاب إلى المدرسة اليوم؟ في كل مرة قبل أن يكتب واجبه المنزلي ، هو أنت تسأل?

بالطبع ، من المهم مراعاة رأي الطفل. لكن افعلها بطريقة مناسبة. لا تثقل كاهله بمسؤولية لا يستطيع تحملها بترك الخيار كليا في يديه. بحكمة أحد الوالدين الناضجين ، يمكنك الحكم بشكل أفضل على ما إذا كان النشاط له قيمة وإيجابيات على المدى الطويل من مجرد المتعة والنشوة العابرة. ضع قائمة بالأنشطة والمدارس التي تعتقد أنها ذات قيمة وناقش الخيارات معًا. اصطحبه لترى كيف تجري الأنشطة في عدة أماكن. امنحه فرصة لتجربة بعض الدروس دون تسجيله. طبعا اذا كان الرفض قاطعا و كل مره لفترة طويلة ، لا جدوى من الإصرار.

  1. اختر المكان المناسب للطفل لممارسة الرياضة

عند اختيار نشاط رياضي ، من المهم جدًا أن تختار بشكل صحيح ليس النشاط فحسب ، بل أيضًا النادي الذي ستتمرن فيه. يجب مراعاة العوامل التالية هنا:

  • المدربين :

المدرب مهم جدا. ربما يكون العامل الأكثر أهمية الذي يجب أن يوجه اختيارك. هل يشاركك المدرب قيمك؟ هل نثق به لتربية أطفالك؟ هل هو مكرس لعمله؟ هل هو محترف؟ هل هو شخص ملهم؟

  • القاعدة المادية:

احذر من القاعات الفخمة ، والتي تكون الميزة الأكبر (والوحيدة) لها هي الجزء الداخلي للغرفة ، ولكن لا تتحمل الأماكن التي لا تلبي المتطلبات الصحية الأساسية.

  • الجدول:

كم عدد الساعات الكلية التي يعمل بها النادي في الأسبوع؟ هل هم جزء من غرفة متعددة الأغراض مع وظائف مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع ، أم أن الغرفة مستخدمة للأغراض المدرسية فقط ويتم تقديم جدول يومي؟ إلى أي مدى تعمل وفقًا لمستوى وعمر المشاركين ، هل هناك تصنيف للمجموعات أم أنهم جميعًا يتدربون معًا؟ كلما كان التخصص ضيقًا وكلما كان العمل أكثر احترافًا ، زادت جدية المدرسة.

  • الارتباط:

هل هناك أحداث خارج التدريب المنتظم؟ هل توجد معسكرات تدريبية ودورات تدريبية وندوات؟ هل هناك مبادرات تثري النشاط الأساسي وتسعى إلى مشاركة الأطفال وأولياء الأمور؟ بالطبع ، الأنشطة الإضافية هم ليسوا الشيء الأكثر إرشاداً في اختيار مكان للتدريب ، لكنهم يتحدثون عن تفاني المدربين ورغبتهم في إثراء المتدربين. شاملة.

6. تقييم الاستثمار

نعم ، الزيارات الرياضية المنظمة هي الاستثمار على المدى الطويل ولكي تكون ناجحًا ، يجب أن تراهم على هذا النحو منذ البداية. ضع في اعتبارك كل من العامل المالي والوقت ، والعامل التنظيمي والعاطفي. مطلوب الارتباط ليس فقط من جانب الطفل ، ولكن أيضًا من جانب الوالدين. ستكون هناك أوقات يحضر فيها الطفل كل جلسة تدريبية بحماس ونشوة ، ولكن أيضًا أوقات يصعب عليه فيها تحفيز نفسه. هل ستكون هناك لدعمه في هذه اللحظات بتذكيره بالأهداف والدوافع الأصلية معاً هل قمت بتعيين لا تسمح للطفل بالاستسلام عند الصعوبة الأولى ، لأنه ستكون هناك صعوبات في كل نشاط يقوم به. تعلم التغلب عليها هو السبيل الوحيد للنمو. المثابرة والمثابرة هي أهم الدروس التي يمكن أن تقدمها الرياضة للرجل الصغير ، ويمكن أن تتجلى فقط في طويل الأمد!

المؤلف: Vesela Velin، III dan Aikido
أحد مؤسسي شركة أيكيدو شينشوكو دوجو
www.shinchoku.club

 

تجدنا علي الفيس بوك:

التعليقات مغلقة.