أنا أم سيئة ولا أطعم طفلي

طعام ، تغذية ، طفل ، مجلة Roditel ، Roditel.bg

أنا أم سيئة ولا أطعم طفلي. أو على الأقل هكذا أنظر في عيون الكثير من حولي. ماذا اقصد؟ أنا واحدة من هؤلاء الأمهات اللواتي يحاولن إبقاء الفطائر ، ورقائق البطاطس ، والكعك ، والفاصولياء خارج قائمة طفلي.

"لماذا تحرمه؟"

لا بد أنني سمعت هذا السؤال مائة مرة على الأقل. لماذا أحرم ابني البالغ من العمر ثلاث سنوات من الأشياء التي يعتبرها الكثيرون حيوية - كما لو أن الطفل يولد بنوع من الحاجة الشديدة لاستهلاك الأطعمة المعلبة والمنتجات السكرية ثلاث مرات على الأقل في اليوم. وإذا لم تكن جزءًا من هذه القاعدة ، فأنت مختلف.

إذا كنت تعتقد أنني مجنون في الصحة ، فأنت مخطئ. بالضبط العكس - منذ سنوات كنت عميلًا متكررًا لسلاسل مثل MC Donalds و KFC ، ولم أضع في الاعتبار ما هو مفيد وما هو لذيذ. هكذا كانت حياتي ، بعد الولادة مرضت بشكل خطير. ثقيلة جدًا لدرجة أنني أقدر بعض الأشياء المتعلقة بالصحة. عندها اكتشفت الأهمية الكبيرة للنظام الغذائي ، وكيف يؤثر السكر على جهاز المناعة ، ومدى أهمية استبدال الرقائق والبيتزا بالشريحة بالطعام المطبوخ في المنزل.

عندما علمت نفسي أن أتناول طعامًا صحيًا ، بدأت أيضًا في تعليم طفلي ، الذي كان في سن يتعلم فيه أطعمة مختلفة ولا يزال يبني عاداته الغذائية. اعتاد على تناول شرائح التفاح والزبيب والبروكلي والبازلاء والبطاطس المسلوقة كل يوم وشرب العصير الطازج ولا يتوقع مني أن أقدم له كعكة على الإفطار.

 

يتعلم الأطفال منا

صدقوني ، الأطفال لا يولدون مع عادات غذائية معينة ، بل يبنونها من خلال والديهم. إذا كان الطفل يشرب كوباً من الكولا كل صباح ويأكل الأطعمة المعلبة على الإفطار ، فإنك بالتأكيد "تحرمه" إذا حرمته من القائمة المعتادة بعد فترة.

لا تفهموني خطأ - فأنا لا أنصح أي شخص بكيفية تربية طفله ، وليس لدي هذا الهدف. كل ما أريده هو أن أتوقف عن رؤية النظرات المؤلمة عندما لا أوافق على مبادلة الفاكهة بالكعك. حتى والدتي تشتري سرا حبوب الهلام والكرواسون عندما يكون طفلي معها لأنها تعتقد أنها تحصل على مغذيات مهمة أحرمه منها بقسوة. أو عندما أرى النظرة الواضحة على وجوه الأمهات الأخريات اللاتي يشترون الرقائق بأيدٍ مرتجفة من السوبر ماركت ويقدمونها لطفلي بسخاء.

أدرك أنني لا أستطيع فرض قواعد التغذية. عندما يبدأ ابني المدرسة ، من المحتمل أن يختار بنفسه ويفضل الهامبرغر والبيتزا. لا توجد طريقة لوقف هذه العملية بعد ذلك ، ولكن اليوم ، عندما يبلغ من العمر ثلاث سنوات ويأكل غالبًا في المنزل ، من المهم بالنسبة لي أن أقدم له قائمة طعام كاملة وصحية. بعد كل شيء ، كان ذلك أيضًا على حساب كونها "الأم السيئة التي لا تطعم طفلها".

المؤلف: آسيا جورجيفا

مجلة الوالدين - Roditel.bg

 

تبدو أكثر:

7 أطعمة تقضي على مناعة الأطفال

11 نوع من الأطعمة المفيدة لتجنب فقر الدم عند الأطفال

26 فكرة عن كيفية جعل الطفل يقع في حب الطعام الصحي

العناية بأسنان الأطفال - متى وكيف تبدأ؟

تجدنا علي الفيس بوك:

التعليقات مغلقة.