6 خطوات عند اختيار رياضة للطفل

الرياضة مهمة للغاية لصحة الأطفال وجهاز المناعة ، خاصة إذا كانوا طلابًا. تعد الإقامة الطويلة في ساعات الدراسة في الداخل وقلة الحركة الكافية شرطين أساسيين للتفكير في الأنشطة الرياضية ليحضرها طفلنا. لكن كيف تختار رياضة مناسبة؟ إليك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار:
  1. انتبه لمستوى نشاط الطفل

ما مدى نشاط طفلك؟ إذا كان نشيطًا ويحب الحركة ، ففكر في أنشطة مثل التمارين الرياضية ورياضات المضرب الممتعة وتطور المهارات الحركية. في حالة ما إذا كان الطفل يحب الأنشطة الهادئة ، فإن اليوغا والممارسات الروحية والسباحة مناسبة ، مما يدعم الاستقرار العاطفي.

  1. تحقق من المدربين والتشاور معهم

النهج الصحيح للمدرب مهم للغاية للحفاظ على مصلحة الطفل. بعض الصفات التي يجب أن تبحث عنها في المدرب الجيد هي قدرته على التشجيع والتحفيز ومعرفة الرياضة وجعلها في متناول الأطفال. إن المدرب الجيد مكرس حقًا لهذه الرياضة ولديه الدافع لمساعدة الأطفال على بذل قصارى جهدهم. يمكنك الذهاب في زيارة أولية والتعرف على المدرب وطريقة عمله. راقب الأطفال الذين يتدربون معه - هل يبتسمون؟ هل يبدو أنهم يحضرون الدورات التدريبية بمحض إرادتهم وبكل سرور؟

لا تتردد في طرح العديد من الأسئلة على المدرب حسب الحاجة. إذا كان مكرسًا لعمله حقًا ، فسيكون سعيدًا بإعطائك ملاحظات.

  1. تدريب فردي أم رياضة جماعية؟

مزاج الطفل واهتماماته وشخصيته مهمة هنا. هل يعمل بشكل أفضل بشكل فردي أم أنه أكثر راحة عندما يكون في مجموعة؟ يعمل بعض الأطفال بشكل أفضل في فريق ويجدون أنها أقل إرهاقًا من الرياضات الفردية حيث يتنافسون بمفردهم. بالنسبة للآخرين ، فإن الأمر عكس ذلك تمامًا. خيار مثير للاهتمام هنا هو الرياضات القتالية وفنون الدفاع عن النفس ، التي تجمع بين الفردية والشعور بالانتماء. يتنافس الطفل بشكل مستقل ، ولكن لديه أيضًا مجموعة يرتبط بها وهذا يطور مهاراته الاجتماعية. تعد أنواع الرقص المختلفة أيضًا خيارًا رائعًا.

  1. ضع في اعتبارك التكاليف

من المهم أيضًا إجراء القليل من البحث حول تكاليف الرياضة التي تستهدفها.

قد تكون المعدات والمعدات وأحيانًا الأنشطة نفسها أكثر تكلفة مما كنت تتوقعه. يمكن تحسين هذه التكاليف باستخدام البطاقة الرياضية للاشتراك للأطفال  مولتي سبورت كيدز, يمكن لأطفالك من خلالها حضور رياضة مختلفة مجانًا كل يوم في أكثر من 350 موقعًا في جميع أنحاء البلاد ، فضلاً عن الاستفادة من الاسترخاء مع أنشطة مختارة خصيصًا للأطفال.

  1. دع الطفل يجرب أشياء مختلفة قبل الالتزام برياضة معينة

امنح الطفل فرصة لمس أكبر عدد ممكن من الرياضات لمعرفة ما هو مهتم به وما هو الأفضل فيه. سيكون الأطفال أكثر استعدادًا لممارسة الرياضة إذا كانت مرتبطة بشيء يحفزهم. ستساعدك ممارسة الرياضات المختلفة من جانب الطفل على معرفة المزيد حول ما يجيده وما لا يجيده ، لترى كيف يتفاعل في المواقف المختلفة وكيف يتكيف. انتبه لموقف طفلك الصغير أثناء كل تمرين واسأله عن شعوره بعد ذلك.

  1. اشرح للطفل فوائد الرياضة واعطاء مثال شخصي

من الصعب أن تجعل الطفل المقدس يفضل الأنشطة الرياضية على ألعاب الكمبيوتر إذا لم تُظهر له بمثالك أهمية النشاط البدني. معك متعدد الرياضيات بطاقة ، يمكنك تنظيم الأنشطة العائلية مثل الألعاب الرياضية والبولينج والبلياردو والتسلق الرياضي ومنتزهات المغامرات وغيرها. من المهم إعطاء مثال شخصي عن سبب أهمية الرياضة ليس فقط للصحة البدنية ، ولكن أيضًا للحالة العاطفية لكل شخص. كلما حدث هذا مبكرًا ، زاد احتمال اهتمام الطفل بالرياضة وممارستها كشخص بالغ.

تجدنا علي الفيس بوك:

التعليقات مغلقة.