كيف تساعد الطفل على التعامل مع عواطفه أثناء نوبة غضب؟

طفل يضرب بعناد فورة غاضبة

عندما تدور عاصفة من المشاعر حول طفلنا الصغير ، يمكن أن يفقد حتى أكثر الوالدين حسن النية أعصابهم. ولكن هذا هو الوقت الذي يحتاج فيه الطفل إلى مساعدتنا أكثر من غيره ، ليكون قادرًا على التعامل مع فورة الغضب والتحكم في كل المشاعر التي تغمره في الوقت الحالي.
ماذا يمكننا أن نفعل لمساعدته في مثل هذه الحالة؟ كيف نستجيب لنوبة الغضب حتى ندعم الطفل ولا نجعل الوضع أسوأ؟ تحقق من بعض النصائح المفيدة:

أظهر عدم موافقتك على سوء سلوك الطفل ، لكن افعل ذلك بحب

إذا كان طفلك غاضبًا جدًا وفي غضبه بدأ في كسر ألعابه على سبيل المثال أو رميها على الحيوان الأليف ، فأنت يجب عليك مواجهة سلوكه غير المقبول أو الصعب. انظر في عينيه. حافظ على الهدوء. أخبره أن الألعاب ليست للرمي وأنها تخيف الكلب أو القطة. قد يظل الطفل عنيدًا أو يظل غير مبالٍ ، أو ينظر بعيدًا في حرج ، أو قد ينظر إليك في عينيك. بغض النظر ، التفت إليه وقل ، "أستطيع أن أرى مدى استيائك ، لكنني لن أدعك تؤذي الكلب وتتصرف هكذا". يكاد يكون من المؤكد أن الطفل لن يرغب في رؤية نظراتك. هذا بسبب لطفك وحبك سيواجهان المشاعر المؤلمة التي كان يحاول إخفاءها. هذه هي الطريقة التي يمكنك من خلالها مساعدته في إظهار هذه المشاعر إلى السطح.

ضع حدودًا من خلال الرحمة ، أظهر أنك ترى غضب الطفل

بمجرد أن يبدأ في أن يكون عنيدًا أو يتصرف بشكل غير لائق ، انزل إلى مستواه وضع يدك على كتفه وانظر في عينه وقل: "لا يمكنك فعل ذلك الآن". إيماءة الانحناء هذه مهمة لتظهر للطفل أنك على استعداد للتواصل على قدم المساواة. عندما يعاني الطفل من انهيار عاطفي ويبدأ في الانتقاد ، ضع الحدود اللازمة للحفاظ على سلامة الجميع مع إظهار أنك رأيت مشاعره وتفهم أنها غاضبة. يمكنك إخباره: "أستطيع أن أرى أنك غاضب حقًا ، لكن لا يجب أن تضرب".

عندما يمر طفلك بنوبة غضب ، ابق معه

لا ترسل طفلًا "للاستقرار" بمفرده. هذا فقط يجعله يعتقد أنه يحتاج فقط إلى تعلم كيفية التعامل مع مشاعره القوية والمخيفة. عانقه، إذا استطعت. إذا كان هذا مستحيلًا ، فقط المسه وأخبره أنك هناك. إذا كنت تعرف سبب انفجاره العاطفي ، فسمه: "أنت غاضب لأن أبي لن يسمح لك بفعل ذلك." حتى لو صرخ الطفل عليك لتذهب بعيدًا ، ابتعد عنه قليلاً ، لكن لا تتركه بمفرده بمشاعره المدمرة. بينما يعزز قربك الجسدي إحساسه بالأمان ، فإنه يزيد ويغمر المشاعر المشوشة التي تغمر الطفل الصغير ، لذلك قد يرغب في الابتعاد عنك لإيقاف تلك المشاعر. عندما يهدأ الأطفال ، يقولون دائمًا إنهم لا يريدوننا حقًا أن نتركهم وشأنهم.

خلق شعور بالأمان للطفل أثناء تعرضه لانهيار عاطفي

يقول علماء النفس ذلك عليك أن تجعل الدموع تتدفق لتغسل المشاعر. لذا فهي بالتأكيد ليست فكرة جيدة أن تقوم بالتحليل أو التوبيخ أو الاسترضاء الطفل في حالة نوبة هيستيرية. حاول ألا تتكلم كثيراً ولفترة طويلة أثناء الانهيار العاطفي ، لأن ذلك ينقل انتباهه من قلبه إلى رأسه ويجفف دموعه ، بينما في الحقيقة يجب أن تساعده في الوصول إلى المكان المؤلم في روحه وإغضابه. المشاعر. السطح. استخدم أحيانًا كلمات قصيرة مطمئنة مثل: "أنا معك وسأكون هنا. لا يوجد شيء نخاف منه ". قلها بصوت هادئ للحفاظ على الاتصال بينكما.

حافظ على هدوئك وتحكم في مشاعرك

حتى تتمكن من مواجهة مشاعر طفلك القوية بهدوء وتساعده على التخلص من التوتر ، انتبه لمشاعرك. عندما تحافظ على هدوئك ، فهذا يُظهر للصغير أن الموقف ليس حرجًا ، حتى لو شعرت به في الوقت الحالي. هذا سوف يساعده على الشعور بالأمان.

طمئن الطفل أنك تحبه عندما يمر الانهيار العاطفي

يحتاج الأطفال غالبًا إلى طمأنتك بأنك ما زلت تحبهم وتقبلهم على الرغم من مشاعرهم المزعجة. بمجرد أن تمر العاصفة ، سيكون طفلك خاليًا من المشاعر التي كان عليه كبحها بشدة وسيصبح أكثر قدرة على التكيف. قد ينام أو يقضي أمسية رائعة معك. سيشعر أيضًا بارتباط أقوى بك لأنك دعمته أثناء مرور إعصار حقيقي عبر عالمه الداخلي.

تحدث إلى الطفل عن سلوكه غير المقبول ، ولكن فقط بعد زوال العاصفة

أثناء الانهيار العاطفي ، يكون طفلك ضعيفًا وليس هذا هو الوقت المناسب لمناقشة أفعاله. ومع ذلك ، من المهم عدم تركه يشعر بأن سلوكه مقبول ، ولكن انتظر اللحظة المناسبة للتحدث. عندما يهدأ الطفل ، اشرح له ما يجب أن يكون عليه سلوكه - اشرح له بوضوح وهدوء ما هي القواعد وما هي العواقب. على سبيل المثال ، إذا ألقى كوبًا في غضب ، فيمكنك إخباره: "لماذا نستخدم الكؤوس؟ أن تشرب منهم ، صحيح ، لا أن ترميهم بعيدًا. عندما ترمي الكأس ، لن تتمكن بعد الآن من الشرب منه ". إذا كان الطفل قد جرح شخصًا ما عاطفيًا أو جسديًا ، فيجب مناقشة التأثير على الشخص بجدية أكبر ، ولكن مرة أخرى ، يجب أن يحدث هذا بعد أن يهدأ الطفل ويكون مستعدًا للتعويض.

من المهم العودة إلى الموقف الذي تسبب في فورة الغضب وإعطاء طفلك خيارات أخرى لرد الفعل ، وكذلك مشاركة ما تشعر به في تلك اللحظات.

وشيء واحد أكثر أهمية ...

عندما يعاني الطفل من انهيار عاطفي ، نحتاج إلى توفير الأمان والعلاقة الصحية له. أثناء نوبة الغضب ، يقوم الطفل فعليًا بالعمل الشاق للتخلص من عواطفه حتى يتمكن من الشفاء والمضي قدمًا. بالنسبة للوالدين ، في كل مرة يتعين عليهم المرور بها ، والحفاظ على الهدوء. لكنها ستجعلنا أقرب إلى الطفل. تدريجيًا ، سيتعلم أنه لا يمكنه دائمًا الحصول على ما يريد ، وأن القواعد ليست شيئًا سيئًا ، وأنك تحبه وتقبله. 

المقال يستخدم مواد من الكتاب "آباء هادئون - أطفال سعداء" من عالم النفس العيادي الدكتورة لورا ماركهامبمساعدة دار النشر "شرق غرب"

 

تبدو أكثر:

كيف تحافظ على هدوئك عندما يعاني الطفل من نوبة غضب أو انهيار عاطفي؟

ماذا (لا) نقول لطفلنا عندما يصاب بنوبة غضب؟

10 أسباب تجعل خشخيشات الأطفال جيدة بالفعل

الخشخشة ونوبات الغضب والعناد والعصيان - 4 مشاكل شائعة وحلها

تجدنا علي الفيس بوك:

التعليقات مغلقة.