السفر أثناء الحمل - هل هناك خطر على الطفل؟

سفر الحمل

يمكن للمرأة الحامل السفر أثناء الحمل إذا شعرت بالراحة. لا يُنصح بالسفر إلا في الأشهر الأخيرة من الحمل ، حيث قد يقرر طفلك الظهور بشكل غير متوقع ، لذلك إذا كان عليك ذلك ، فيجب أن تكوني مستعدة جيدًا للسفر. عندما تقرر السفر ، يجب عليك مناقشة نواياك مع طبيبك / طبيبتك.

في الأشهر الأولى من الحمل قد لا تشعرين بالرغبة في السفر ، خاصة إذا كنت تعانين من أعراض الحمل المبكرة مثل الغثيان والقيء وتقلبات المزاج والتعب السهل ومشاكل التغذية وغير ذلك. حتى 12 أسبوعًا من الحمل ، يكون خطر فقدان الطفل أعلى. خلال هذه الفترة ، لا ينصح بالسفر للنساء المعرضات لخطر فقدان الجنين (الانقباضات أو النزيف) أو الإجهاض السابق. لا يمثل السفر في الأسابيع الأولى من الحمل مشكلة إذا كنت تشعرين بصحة جيدة ولا تمانع طبيبتك في ذلك.

أنسب فترة للسفر أثناء الحمل ما بين 12 و 28 أسبوعًا من الحمل (الثلث الثاني - من الشهر الرابع إلى الشهر السادس) ، لكن بالطبع إذا استمر حملك بشكل طبيعي وبدون مضاعفات. خلال فترة الحمل هذه ، يهدأ غثيان الصباح والقيء تدريجيًا وتعود طاقتك. لا ينبغي أن تمنعك حقيقة أنك ستكونين أماً من خططك للراحة والمتعة. نسقي رحلتك مع التاريخ التالي الذي يجب عليك زيارة طبيب النساء والتوليد الخاص بك وقبل مغادرتك ، تحدث معه ، وتأكد من كتابة رقم هاتفه المحمول. تحدث إليه ، لأن التخطيط لرحلتك يعتمد على المكان الذي ستسافر إليه (محليًا أو دوليًا) ، وما الذي ستسافر معه ، والمدة التي ستقضيها خارج المدينة ، وما إلى ذلك. دعيه يقيِّم ما إذا كانت رحلتك بها عوامل خطر على الجنين. إذا كنت تعاني من أي مرض ، فإن التشاور مع طبيبك أمر حتمي. إذا كنت ستسافر إلى الخارج ، خاصة إلى دول غريبة ، يجب عليك التحقق مما إذا كانت بعض التحصينات (الحماية من العدوى التي تهدد الحياة) مطلوبة لزيارة البلد ، حيث لا ينصح ببعض التطعيمات للنساء الحوامل. من أجل الوقاية من صحتك ، وكذلك صحة طفلك ، يُنصح بتأجيل السفر إلى البلدان ذات المعايير الأقل ، خاصة إذا كانت هناك ملاريا في هذه المناطق.

رحلة المرأة الحامل بعد الشهر القمري السابع هي رحلة فردية بالفعل. من المهم كيف تشعر المرأة الحامل ، وكيف يتطور الجنين ، ولا يمكن إجراؤها إلا بعد موافقة طبيبك.

بغض النظر عن أي أسبوع من الحمل أنت فيه ، من الجيد أن تحملي جميع المستندات التي لديك حول مسار الحمل. إذا قررت OB / GYN الخاص بك ، فقد يعطونك أيضًا نسخة من سجلاتك الطبية واختباراتك ، خاصة إذا كنت ستسافر إلى الخارج. لاحظ أن بعض شركات الطيران لا تسمح للسيدات الحوامل بالسفر بعد الأسبوع الثلاثين من الحمل بدون تأمين صحي وتأمين سفر وتفويض من الطبيب.
السفر بالسفينة أثناء الحمل:

إذا كنت ترغب في الذهاب في رحلة بحرية ، فمن الأفضل تأجيلها إلى ما بعد الحمل ، فمن ناحية ، في الأشهر الأولى من الحمل ، قد تكون لديك أعراض دوار البحر ، ومن ناحية أخرى ، لا تسمح معظم السفن للنساء الحوامل بعد الشهر السادس. إذا كنت في الشهر القمري الخامس ، فستحتاج إلى تزويد طبيب السفينة بمذكرة من طبيبك تفيد بأن حالتك الصحية تسمح بهذه الرحلة. إذا قررت الذهاب في رحلة بحرية ، فمن الجيد التأكد من وجود مكتب طبي على متن السفينة.

عند السفر إلى الخارج ، يجب أن تحمل جميع مستنداتك الصحية وبطاقتك الصحية الأوروبية في الدول الأعضاء في الاتحاد الأوروبي وأن تحصل على تأمين صحي لراحة البال إذا كنت بحاجة إلى مساعدة طبية. عند الاشتراك في التأمين الصحي ، اسأل بالتفصيل عن الخدمات التي يغطيها أثناء الحمل. من الجيد أن يشمل التأمين الخاص بك النقل الطبي بالطائرة أو سيارة الإسعاف عند الحاجة.

إنها لفكرة جيدة أن تأخذ معك أثناء الرحلة جميع الأدوية التي يصفها الطبيب ، وكذلك أن تسأله عن الأدوية التي تناسب المرأة الحامل في حالات الشكاوي والطوارئ الأكثر شيوعًا. لركوب أكثر راحة ، احصل على وسادتين صغيرتين للاعتماد عليهما. يمكنك أيضًا وضع قدميك عليها من وقت لآخر برفعها لأعلى. أثناء السفر ، من المهم ارتداء أحذية مريحة مناسبة (أحذية رياضية منخفضة) ، وإذا أمكن ، ملابس خفيفة وفضفاضة.

السفر الجوي للحمل
السفر بالطائرة أثناء الحمل:

إذا كانت المرأة الحامل تتمتع بصحة جيدة ولا تعاني من أي مضاعفات في الحمل ، فيمكنها السفر بالطائرة إذا امتثلت لبعض المتطلبات. لا يُنصح بالسفر بالطائرة بالقرب من موعد ولادتك. لا يُنصح النساء الحوامل بالسفر بالطائرة إذا كان لديهن ارتفاع في ضغط الدم وانخفاض الهيموغلوبين وبروتين في البول وأمراض القلب والأوعية الدموية وزيادة الوزن بشكل مفرط ودليل على الإصابة. التشاور مع طبيب أمراض النساء والتوليد مطلوب أيضًا للحصول على بيانات الموجات فوق الصوتية حول اضطرابات نمو الجنين. من المفهوم أن النساء الحوامل المصابات بإجهاض "مهدد" يجب ألا يطيرن بالطائرة ويجب أن يلتزموا بالراحة الصارمة في الفراش. لا تسمح بعض شركات الطيران بالسفر بدون تأمين صحي وتأمين سفر ولا تبيع تذاكر للحوامل بعد الأسبوع الثلاثين من الحمل ، أي في الشهرين الأخيرين من الحمل. والسبب هو أنه عندما ينخفض ​​الضغط الجوي ، يزداد الضغط في الرحم ويمكن أن يؤدي ذلك إلى حدوث تقلصات وبدء المخاض. قبل حجز تذكرة الطائرة ، اقرئي معلومات السفر للحوامل بالتفصيل. يعد المرور بأجهزة الكشف عن المعادن في المطارات غير ضار على الإطلاق لأن الأجهزة لا تستخدم الأشعة السينية ولن تؤذيك أنت أو طفلك.

سفر النساء الحوامل بالطائرة في الأشهر الأولى من الحمل آمن. ومع ذلك ، أثناء الرحلة قد تواجه أعراضًا مثل الغثيان والقيء ، ومن الجيد أن تحمل أكياس القيء معك. أنسب فترة للرحلة ما بين 14 و 28 أسبوعًا من الحمل. لا يوصى بالرحلات الجوية التي تزيد مدتها عن 5 ساعات بسبب ضعف خطر الإصابة بالتخثر الوريدي والقصور الوريدي لدى النساء الحوامل. من الجيد حجز مقعد بجوار الممر حتى تتمكن من النهوض بسهولة وتمديد ساقيك. أثناء الرحلة ، اشرب الكثير من السوائل ، وانهض وتجوّل في الأرجاء. من الجيد ارتداء أحذية مريحة. في رحلة أطول ، يوصى بارتداء جوارب مرنة خاصة (اسأل طبيبك عن الجوارب المناسبة لك) لمنع تورم قدميك. من الأفضل ارتدائها في الصباح قبل النهوض من السرير وعدم خلعها طوال اليوم. تتساءل العديد من الأمهات المنتظرات عما إذا كان الطيران يمكن أن يضر بجنينهن. يتفق الخبراء على أن هناك بعض المخاطر على المضيفات أو الركاب المنتظمين الذين يسافرون مئات الكيلومترات سنويًا ، لكن لا يكاد يذكر بالنسبة للنساء اللائي يسافرن بضع مرات فقط في السنة.

السفر بالسيارة أثناء الحمل:
رحلة الحمل بالسيارة
إذا كنت تسافر بالسيارة في الصيف ، فمن الأفضل أن تذهب مبكرًا في اليوم لأن حركة المرور أقل ازدحامًا والطقس أكثر برودة. تذكر ارتداء أحذية مريحة وتجنب الوقوف وساقيك متقاطعتين. عند السفر ، قم بإعداد حقيبة يجب عليك فيها تغيير الملابس والطعام والماء. بعد الشهر القمري السادس ، لا ينصح النساء الحوامل بالقيادة. لا يوجد إجماع حول ما إذا كان يجب على المرأة الحامل ارتداء حزام الأمان في السيارة. في بلغاريا ، تُعفى المرأة الحامل قانونًا من ارتداء حزام الأمان اعتبارًا من الشهر الثامن من الحمل. تنص بعض الدول على أن ارتداء حزام الأمان في السيارة أكثر أمانًا للمرأة الحامل والجنين ، ولكن من المهم أن يتم وضع حزام الأمان بحيث يمتد الحزام السفلي فوق فخذ المرأة وتحت البطن والحزام العلوي. من حزام الأمان يمر عبر الكتف وعظمة الترقوة وليس من خلال منتصف البطن. أنسب مكان (أسلم مكان في السيارة) للمرأة الحامل هو المكان الذي يقع خلف السائق. لا ينصح بالسفر لساعات طويلة بالسيارة. يمكنك وضع وسادة خلف ظهرك لتجنب آلام الظهر وأسفل الظهر. قد يؤدي الوقوف في مكان واحد لفترات طويلة في السيارة إلى تورم قدميك ، خاصةً حول الكاحلين. من الجيد التوقف في أوقات معينة لتمديد ساقيك ، وزيارة المرحاض والانتعاش.

خلال فترة الحمل ، لا داعي للاعتقاد بأنه يجب عليك التخلي عن زيارة الأماكن المثيرة للاهتمام ، يمكنك الاستمرار في القيام بذلك. بالطبع ، خلال فترة الحمل سوف تتعبين بسرعة أكبر من المعتاد. لذا ضع خططك بحيث تتيح وقتًا للاستراحة القصيرة ، أو قيلولة بعد الظهر ، أو الاستراحة مع رفع قدميك على وسادة ، وما إلى ذلك.
السفر بالقطار أو الحافلة أثناء الحمل:

لا توجد عوائق أمام السفر بالحافلة أو القطار أثناء الحمل. ومع ذلك ، فإن الجلوس لفترات طويلة يجعل من الصعب على الدورة الدموية في منطقة الحوض ويمكن أن يحدث تورم في ساقيك. لمنع ذلك ، من الجيد التحرك أثناء فترات الراحة. من المهم أيضًا استخدام المرحاض بانتظام ، حيث تزداد المخاطر على المسالك البولية أثناء الحمل. سوف تكون أكثر راحة في السفر بالقطار. في القطار ، يمكنك بسهولة تغيير وضع جسمك ، يمكنك المشي وتمديد ساقيك. إذا قررت السفر بالقطار ، احجز مقعدًا في الدرجة الأولى لتجعل رحلتك أكثر راحة.

تبدو أكثر:

الأكل أثناء الحمل - ماذا تشمل القائمة الصحية؟

تحديد المصطلح في الحامل

الحمل والانقباضات

المعالجة المثلية لحالات الطوارئ والسفر والإنفلونزا

تجدنا علي الفيس بوك:

التعليقات مغلقة.