10 règles alimentaires que les enfants français suivent

manières de table enfants

Toutes les mères savent sûrement ce que c'est que de nourrir un enfant - une tâche qui doit parfois être abordée avec beaucoup de patience et d'ingéniosité.

AdMe.ru a publié un extrait du livre "Les enfants français mangent de tout" de l'écrivaine canadienne Karen Le Billon, qui raconte de manière drôle et pleine d'esprit le système français de nutrition et d'éducation en général, ainsi que les résultats de ses 10 règles de base.

L'essentiel est d'apprendre aux enfants à manger avec plaisir.

Les enfants français mangent de tout. Et avec un gros appétit. Ils adorent passer du temps à table. Ils mangent comme leurs parents, ils ne sont pas capricieux, ils aiment toutes sortes de légumes, ils sont heureux d'essayer de nouveaux plats, ils ne grignotent pas entre les repas principaux... Il n'y a pas d'aliments pour enfants dans les menus scolaires en France . Il y a une abondance de légumes, de poisson, de poulet, de viande - tout est frais et de producteurs locaux.

La formation culinaire des enfants devrait commencer avant leur premier anniversaire.

Lorsque l'enfant commence à manger - c'est la première action qu'il fait consciemment, puis de manière indépendante. Même avant qu'il n'apprenne à marcher et à parler. C'est une excellente base pour la discipline, pour une étude douce mais constante des règles de vie.

L'éducation aux règles de l'alimentation - c'est un régime basé sur le bon sens et les traditions.

Les parents décident quand et quoi manger : uniquement à l'heure prévue, uniquement à table et uniquement ce qui est proposé à chacun. Les enfants ont-ils le droit de décider de ce qu'ils mangent ? Absolument pas, selon les Français. « Cela mène directement au désastre ! "- tous les membres de la famille et amis sont unanimes. Vu que les enfants des Français se comportent comme des anges à table, il faut les écouter.

Les 10 règles du manger des Français

• Les parents sont responsables de l'éducation et de l'éducation de leurs enfants dans les règles de l'alimentation !

• La nourriture n'est pas un jouet, pas une récompense, pas un moyen d'apaiser ou de détourner l'attention.

• Les parents décident quoi et quand manger. Les enfants mangent la même nourriture - pas de repas spéciaux.

• La nourriture est une occasion de communication. Mangez au moins une fois par jour avec toute la famille autour de la table.

• La nourriture doit être variée. Ne cuisinez pas un plat principal plus d'une fois par semaine.

• Vous n'aimez peut-être pas le plat, mais vous devez au moins l'essayer !

• Pas plus d'une collation par jour. Vous avez faim, c'est normal !

• Cuisinez et mangez sans vous presser. Bien manger, c'est manger lentement.

• Mangez de « vrais » plats cuisinés à la maison.

• Les règles ne sont pas des dogmes. De temps en temps, ils peuvent être violés. La nourriture doit être un plaisir, pas une cause de stress !

Sources:
Fakti.bg
AdMe.ru

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