5 bons jeux de nuit qui facilitent l'endormissement des enfants

prispivane2

Pour de nombreux enfants, se préparer au sommeil et au coucher sont des moments extrêmement désagréables, et ils sont prêts à tout, juste à rester éveillés plus longtemps. Les parents, pour leur part, se demandent quoi faire et ont souvent recours aux cris, aux punitions et aux menaces. Non seulement cela ne résout pas le problème, mais cela l'aggrave. Au lieu d'élever la voix ou de laisser les choses devenir incontrôlables avec votre enfant privé de sommeil, il vaut mieux faire preuve de créativité. Voici quelques idées de jeux qui peuvent aider les enfants à s'endormir et rendre l'heure du coucher amusante et intéressante :

  1. Concours "Qui se couchera le premier"

Si vous voulez que l'enfant fasse quelque chose qu'il est difficile d'accepter, introduisez un élément de compétition. Se préparer pour le lit ne fait pas exception. Par exemple - dites "Prêt, commencez, qui se brossera les dents en premier ?" Poursuivez avec la deuxième partie du concours : « Qui mettra le pyjama en premier », puis « Qui se couchera en premier » et « Qui s'endormira en premier ». Les enfants adorent participer à ce genre de défis, surtout si vous les rendez amusants.

  1. "Trouve-moi"

Ce jeu est particulièrement adapté aux jeunes enfants, où la règle de cache-cache "Si je ne peux pas te voir, alors tu ne peux pas me voir" s'applique toujours. Au cas où votre petit fauteur de troubles refuserait d'aller au lit, soyez créatif - proposez-lui de jouer et après qu'il ait enfilé son pyjama, cachez-vous sous la couverture dans le berceau.

  1. "Les lumières s'éteignent"

Beaucoup d'enfants ont peur de dormir dans le noir, et c'est souvent un prétexte pour refuser d'aller se coucher. Utilisez les lumières éteintes comme rituel du coucher. Si l'enfant a peur du noir, choisissez une veilleuse adaptée qui le calmera. Au lieu d'éteindre les lumières de la pièce et d'allumer la lampe de chevet, câlinez l'enfant et faites-le ensemble.

  1. "L'ours fatigué"

Pour ce jeu, vous pouvez utiliser la peluche préférée de l'enfant, quelle qu'elle soit. Jouez un mini-spectacle de marionnettes pour montrer à votre tout-petit que le jouet est fatigué et a besoin de dormir. Il est important de provoquer en lui le désir de s'en occuper et de l'endormir. Vous serez surpris de voir à quel point les enfants sont disposés à coopérer lorsqu'ils jouent eux-mêmes le rôle de «parent» et qu'ils se voient confier une certaine responsabilité.

  1. Goûter en pyjama

Vous pouvez créer une tradition du soir en buvant du thé avant de vous coucher. Il existe de nombreuses tisanes qui améliorent le sommeil - par exemple, la menthe, la camomille, la mélisse. Si vous ajoutez du miel, la tradition agréable devient encore plus utile. Là encore, vous pouvez inclure les jouets, qui "boivent" également du thé avec vous, et tout le monde doit connaître les règles - après le thé, il est temps de dormir.

Magazine RODITEL, Roditel.bg

Regardez plus:

Le besoin de sommeil chez les enfants de 1 à 3 ans

Enfants et sommeil agité - comment y faire face?

Quand maman ne dort pas assez

Endormir l'enfant - 6 erreurs que font les parents

RETROUVEZ-NOUS SUR FACEBOOK:

Les commentaires sont désactivés.