De baby voeden met sap

babyvoedingssap

Wanneer mogen we sap toevoegen aan het babymenu en in welke hoeveelheden is het gezond om fruit- en groentesappen te nemen is een vraag die we onszelf vaak stellen als we denken aan het voeden van de baby.

Voor de vroege introductie van sappen

Volgens de oude Russische school, die nog steeds aanhangers heeft in ons land, is sap het eerste "vaste voedsel" dat we op de leeftijd van 1 maand op het babymenu introduceren. Veel kinderartsen gebruiken dit voedingsschema nog steeds en raden moeders aan hun baby's van een maand oud appel- en wortelsap te geven. Deze vroege voeding was in het verleden zinvol toen dit plan werd bedacht, in de periode van het vroege socialisme, toen moeders werden gestimuleerd om snel weer aan het werk te gaan na de bevalling en hun baby's geen borstvoeding te geven. Door het ontbreken van zuigelingenvoeding in deze periode kregen baby's vooral yoghurt. Yoghurt bevat echter niet genoeg vitamines en mineralen die nodig zijn voor een gezonde ontwikkeling van de baby, en om deze reden was de vroege introductie van vruchtensappen noodzakelijk. Het is duidelijk dat moeders tegenwoordig worden aangemoedigd om hun kinderen lang genoeg borstvoeding te geven, en zelfs als ze geen borstvoeding geven, er geschikte zuigelingenvoeding is, is het niet nodig om vroeg te voeden met fruit- en groentesappen.

Bijwerkingen

Vers geperst sap, hoewel het veel vitamines en mineralen bevat, heeft een sterke zuurgraad die de nog onversterkte baby's maag beschadigt. Het meeste fruit en een groot deel van de groenten, vooral in rauwe vorm, zijn bewezen allergenen en hun vroege introductie in het babymenu kan allergieën veroorzaken, waarvan sommige pas na een tijdje duidelijk worden.

Wanneer en hoeveel sap is goed voor de baby?

Tijdens de eerste zes maanden van het leven van een baby is moedermelk de beste voeding die de gezonde ontwikkeling van het kind ondersteunt. De Wereldgezondheidsorganisatie beveelt exclusieve borstvoeding aan gedurende de eerste 6 maanden van het leven van een baby. Dit betekent dat de baby geen ander voedsel of andere drank dan moedermelk mag innemen. In het geval dat borstvoeding wordt verhinderd, wordt aanbevolen om de baby gedurende de eerste 4-6 maanden van het leven uitsluitend met volledige zuigelingenvoeding te voeden.

Het aanbieden van fruit en groenten in het babymenu wordt aanbevolen om rond de leeftijd van 6 maanden te beginnen met groente- en fruitpuree gemaakt van gekookte groenten en gekookt/rauw fruit. Je kunt de baby ook grote stukken fruit/groente aanbieden die hij in zijn hand kan houden. Eerst zal hij alleen zuigen en likken en daarna leert hij erop te bijten en erop te kauwen. Hele groenten en fruit, in stukjes of gepureerd, hebben de voorkeur boven vruchten-/groentesap, omdat ze zachter zijn voor de maag van de baby en, naast vitamines en mineralen, ook vezels en andere voedingsstoffen bevatten die gunstig zijn voor de baby, die afwezig zijn in het sap.

U kunt de baby vanaf 8 maanden fruit- en groentesap aanbieden en tot 1 jaar mag de hoeveelheid vruchtensap per dag niet meer dan 80 ml zijn.

Houd er rekening mee dat de vitamines in sappen meestal worden gevonden in vers geperste sappen en de meeste ontbreken in kant-en-klare sappen die op de markt verkrijgbaar zijn en die zijn gepasteuriseerd en gebotteld. Met andere woorden, het heeft geen zin om je baby sappen in flessen te geven, en hun dagelijkse inname kan leiden tot tandbederf vanwege de suikers die ze bevatten.

Bij het geven van sap aan de baby, moet het vers worden geperst, dat wil zeggen dat het onmiddellijk na het persen moet worden geconsumeerd, omdat het zijn nuttige vitamines zeer snel verliest. Als we 's ochtends sap persen en besluiten het tijdens de lunch aan de baby te geven, is het beter om het helemaal niet te geven. De schade van het sap zal in dit geval groter zijn dan het voordeel.

Sappen om te vermijden 1 jaar geleden

Er zijn vruchten die zeer zuur zijn of sterke allergenen en sappen van deze vruchten moeten in het eerste jaar worden vermeden.

Geef de baby geen sappen van:

  • citrus vruchten;
  • kiwi;
  • bessen - aardbeien, frambozen, bramen, bosbessen.

Hoewel wij volwassenen gewend zijn dat sappen een zeer nuttige en gezonde voeding zijn, is het goed om ze laat en spaarzaam op het menu van de baby te introduceren, aangezien in de eerste 6 maanden moedermelk de beste voeding voor de baby is, en in de volgende maanden de geïntroduceerde groenten en fruit worden het best aangeboden in de vorm van puree en rauwe stukjes.

Auteur: Neli Vasileva-Stefanova

babysling-bg.com

Kijk beter:

De baby voeden met yoghurt en zuivelproducten - wanneer en hoe?

De baby voeden: begin met voeden

5 principes van gezonde voeding voor kinderen

Voedselallergieën bij kinderen

VIND ONS OP FACEBOOK:

Reacties staan ​​uit.