Питание по группе крови

группа крови по питанию

Группа крови тесно связана с питанием. Для каждой группы есть продукты, способные повысить его жизнедеятельность или, наоборот, навредить.

Продукты, совместимые с вашей группой крови, часто являются теми самыми, которые люди использовали в древние времена, когда формировалась сама группа крови.

Если у вас 0 крови, лучше искать продукты с высоким содержанием белка, в том числе мясо, птицу, рыбу, а также - разнообразные фрукты, тогда как овощи, многие злаки, бобовые и молочные продукты не совместимы с вашей кровью.

Если у вас есть кровь, наиболее благоприятной для вас является вегетарианская диета с продуктами из сои, бобовыми, зерновыми, фруктами и овощами и небольшим количеством рыбы.

Если у вас кровь B, оптимальная диета для вас – мясо – как диких, так и домашних животных, куриное – не рекомендуется. Некоторые бобовые и зерновые также могут вызвать проблемы, но вы можете смело есть фрукты и овощи.

Если у вас кровь AB, следует объединить рекомендации для двух предыдущих групп. Лучшее питание преимущественно вегетарианское с небольшим количеством мясных и молочных продуктов.

От чего нам следует воздержаться?

Мясо
Группа крови 0. – Без ограничений.
Группа крови А. - Основным «мясом» должен быть соевый альбумин. Куриное мясо следует употреблять очень редко и не в качестве основного блюда.
Группа крови С. - Куриное мясо противопоказано. В грудной части мяса птицы содержится ректин, что может привести к инсульту.
Группа крови АВ. - Мясо следует употреблять небольшими порциями.

рыба
Группа крови 0. – Без ограничений.
Группа крови А. - Избегайте белокочанной рыбы (хек, палтус, камбала).
Группа крови В. - Моллюски категорически противопоказаны.
Группа крови АВ. - Избегайте употребления белой рыбы и моллюсков.

Молочные продукты и яйца
Группа крови 0. – Все же лучше получать белки из других источников. Нехорошо есть сыр, а яйца можно употреблять 3-4 раза в неделю.
Группа крови А. - Не рекомендуются почти все молочные продукты. В небольших количествах можно есть йогурт, обезжиренные сливки. Яйца - иногда и в исключительных случаях.
Группа крови С. - Без ограничений.
Группа крови АВ. – В основном йогурт, обезжиренные сливки.

Хлопья
Группа крови 0. - За исключением пшеницы, овёс нежелателен. Особо полезных для этой группы зерновых продуктов нет.
Группа крови А. - Ограничьте употребление булгура и зерновых продуктов, особенно пшеницы, используйте цельнозерновые продукты.
Группа крови C. Лучше избегать ржи и кукурузы.
Группа крови АВ. – Ограничьте потребление пшеницы и кукурузы.

овощи
Группа крови 0. Воздержаться от капусты. Ограничьте употребление грибов, картофеля, баклажанов.
Группа крови А. - Ограничить помидоры, картофель, капусту, кукурузу.
Группа крови С. Исключите из своего меню помидоры и ограничьте кукурузу.
Группа крови АВ. – Выключите помидоры.

Фрукты
Группа крови 0. Воздержитесь от арбузов, апельсинов, мандаринов и клубники.
Группы крови А, АВ. - Избегайте апельсинов и бананов.
Группа крови С. Воздержитесь от фиников и гранатов.

Такая диета в долгосрочной перспективе поможет вам бороться с раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями, избежать вирусных инфекций, очистить организм от токсинов и жиров, вызывающих ожирение, и замедлить процесс разрушения клеток, сопровождающий старение.

Добавить Автора

См. Также:

Какие продукты самые вредные для детей?

20 важных манер во время еды, которым стоит научить вашего ребенка

15 самых вредных продуктов, которые часто употребляют болгары

20 продуктов, которые отравляют нас и наших детей ГМО

НАЙДИТЕ НАС НА ФЕЙСБУКЕ:

Комментарии отключены.