طبيب نفساني: "إذا كان لديك طفل شديد الحساسية ، فلا تحاول تغييره بأي ثمن"

الدكتورة إيلين إن آرون عالمة نفس ومؤلفة العديد من الكتب الرائدة في مجال الإدراك الحسي. الكاتبة معروفة للقراء البلغاريين بسبب كتابها "الأشخاص مفرط الحساسية" ، الذي تحدد فيه سمة الشخصية التي تؤثر على واحد من كل خمسة أشخاص. هذه المرة يعرّفنا على السمات المميزة للأطفال ذوي الحساسية المفرطة ويقدم نصائح قيمة حول كيفية مساعدتهم على تحقيق المرونة العقلية.
ووفقًا لها ، فإن الأفراد مفرطي الحساسية يميلون فطريًا إلى ملاحظة المزيد من التفاصيل في البيئة والتفكير بعمق قبل التصرف ، على عكس الأشخاص الآخرين غير الملتزمين ويتصرفون بسرعة أكبر وباندفاع أكبر. ونتيجة لذلك ، فإن الأشخاص مفرطي الحساسية والأطفال مفرطي الحساسية عادة ما يكونون عطوفين وذكيين وبديهيين وطبيعيين مبدعين ويتسمون بالحذر والضمير.

تجيب الدكتورة إيلين إن آرون على بعض الأسئلة حول فرط الحساسية:

- ما هي الحساسية المفرطة - الضعف السهل؟

- هذه السمة ليس لها علاقة أو لا علاقة لها بمشاعرنا بسهولة. وهي صفة خلقية توجد في حوالي 20٪ من السكان ، بأعداد متساوية من الذكور والإناث. تحدث فرط الحساسية البيئية في 100 نوع آخر على الأقل ، وهؤلاء الأفراد هم دائمًا أقلية. إذا كان الجميع شديد الحساسية ، فلن تكون هذه هي استراتيجية البقاء الناجحة كما لو كان الجميع يعرفون الطريق المختصر لتجنب حركة المرور ، فلن يكون الأمر كذلك.

لها أربعة جوانب رئيسية. أولاً ، يقوم الأشخاص ذوو الحساسية المفرطة بمعالجة جميع المعلومات التي يتلقونها من البيئة بشكل أكثر شمولاً بنسبة 80٪ من غيرهم. ثانيًا ، هم أكثر استجابة عاطفيًا ولديهم درجة أعلى من التعاطف ... لا أحد يستمع للآخرين لفترة طويلة إذا كانوا يفتقرون إلى التعاطف. والاستماع يمكن أن يعني التعرف على عوالم أخرى - وأحيانًا تكون ذات قيمة كبيرة عند معالجة المعلومات.

ثالثًا ، يلاحظون التفاصيل التي يفوتها الآخرون. على سبيل المثال ، عند دخولهم غرفة في فندق ، سيلاحظون على الفور الصور على الحائط والإضاءة ودرجة الحرارة. رابعًا ، يصبح الأشخاص الحساسون مفرطون في التحفيز بسهولة أكبر من الآخرين. هذا هو الثمن الذي يتعين عليهم دفعه.

- كيف يشعر الشخص مفرط الحساسية في مكان العمل؟

- يحتاج الأشخاص مفرطو الحساسية إلى عمل هادف. أعتقد أن سياسة المكتب أصعب عليهم. عادة ما يكونون على دراية بالنميمة التافهة والمنافسة العدوانية ويريدون فقط أن تتوقف حتى يتمكنوا من أداء وظائفهم. العمل لمدة 8 ساعات أمام الكمبيوتر أو التفكير في الأمر على مدار الساعة عادة لا يناسبهم. هذا هو السبب في أن العديد من الشركات تفقد موظفيها الأكثر إبداعًا. المزيد والمزيد من الأشخاص ذوي الحساسية المفرطة هم من العاملين لحسابهم الخاص ، وغالبًا ما يصبحون رواد أعمال ناجحين للغاية. وبهذه الطريقة يكونون قبطان سفينتهم ويتجنبون الأشخاص غير السارين.

- ما هي أفضل نصيحة تقدمها لوالد طفل شديد الحساسية؟

 - نظرًا لأن الأطفال مفرطي الحساسية هم مجرد ذلك ، فإن الناس غالبًا ما يرغبون في جعلهم أقل حساسية لتغييرهم بأي ثمن. هذا ليس صحيحًا لأنه يمكن أن يزيد الوضع سوءًا إذا بدأ الطفل في الشعور بأن هناك شيئًا ما خطأ معه.

إذا كانت لديك أي مشكلة في سلوك طفلك ، فإن أول ما عليك فعله هو تقييم الحالة المزاجية. عندما تفهم مزاج طفلك ، فإنك تفهم ما عليك فعله لمساعدته في المواقف المختلفة. على سبيل المثال ، قد يجد بعض الأطفال أنه من المفيد حثهم على فعل شيء ما عندما يقاومون ، ولكن ليس الأطفال مفرطي الحساسية - فقد يرغبون في النظر قبل الانخراط.

قد يكون من الصعب شرح ذلك للمعلمين والأجداد والآباء الآخرين الذين يعتقدون أن لديك طفلًا شديد الحساسية. لقد قدمت بعض النصائح حول هذا الموضوع في الجزء الأخير من كتابي The Hypersensitive Child. بشكل عام ، لدي قول مأثور: "إذا كنت تريد طفلًا غير عادي ، فيجب أن تكون على استعداد لإنجاب طفل غير عادي".

- هل يمكنك إخبارنا ببعض المزايا التي يتمتع بها الأشخاص شديدو الحساسية؟

- تستند جميعها إلى البحث: فهم أكثر تعاطفاً ، ولديهم مستويات عالية من الإبداع ، ولديهم حياة داخلية غنية ، ويرون التفاصيل التي يفوتها الآخرون. يُنظر إلى الآباء مفرطي الحساسية على أنهم أكثر حنانًا مع الأطفال ، وأكثر إنتاجية ، وهم قادة فريق ممتازون ، وأكثر اهتمامًا بالأمور الروحية.

- ما هي الأساطير التي ترغب في تبديدها بشأن الأشخاص الذين يعانون من فرط الحساسية؟

- أحد تحديات كونك شخصًا مفرط الحساسية هو الموقف الجارح والرافض تجاهك: "لماذا لا يمكنك التوقف عن أن تكون شديد الحساسية؟"

- ما الذي تعتقد أنه يجب القيام به لتوضيح أن هذا لا يعمل؟

- هذا ما أخبر الناس أن يقولوه عندما يُسألون شيئًا مثل ، "ما الذي يزعجك بالضبط بشأن حساسيتي؟"

- هل يمكنك مشاركتنا 5 أشياء يحتاج الشخص شديد الحساسية إلى معرفتها للبقاء على قيد الحياة؟

  • أعد النظر في ماضيك. على سبيل المثال ، ربما رفضت "بطريقة غير منطقية" عرضًا ترويجيًا كبيرًا يتضمن اجتماعات طويلة والعديد من الرحلات. لماذا قد قمت بفعلها؟ أنت تعلم الآن أنك شعرت أنه كان تحفيزًا مفرطًا بالنسبة لك. يتم إعادة صياغة الخطأ كحكمة حقيقية.
  • اشفي جروحك العاطفية مهما كانت. هذا يعني عادة العلاج النفسي الجيد. بسبب الحساسية التفاضلية ، كنت أكثر تأثراً بنفس مستوى الصدمة من الآخرين.
  • غيّر نمط حياتك للاستفادة من سماتك. على وجه الخصوص ، تجنب المستويات الطويلة من المواقف شديدة التحفيز وتأكد من الهدوء. يمكن أن يكون التأمل مفيدًا جدًا ...

إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كنت تعاني من فرط الحساسية ، فيمكنك التحقق من خلال إجراء الاختبار المتضمن في الكتاب "الأشخاص مفرطو الحساسية"

فوق أعمال البريد: أسيا جورجيفا Roditel.bg

تجدنا علي الفيس بوك:

التعليقات مغلقة.