20 признака, че сте израснали в семейство на токсичен родител

Израстването в токсично семейство може да причини дълбоки психологически белези в душата на всеки човек и да повлияе на формирането на личността и поведенческите модели. Децата, отгледани от токсични родители, може да имат трудности при формирането на здрави взаимоотношения, да страдат от ниско самочувствие, да изпитват постоянно чувство за вина или страх и трудности при регулиране на емоциите.

Израстването в токсично семейство е свързано с постоянни обиди, доминиране и унижение, което води до емоционални проблеми в зряла възраст. Ето 20 чести признака на токсичния родител, които тровят живота на детето:

1. Родителите ви не зачитат и не уважават вашите граници.

2. Токсичните родители често коментират вашите недостатъци и им се подиграват.

3. Родителите ви не искат мнението ви. Всички решения се вземат вместо вас.

4. Родителите ви не ви подкрепят в трудни ситуации, а по-скоро ви критикуват и плашат.

5. Родителите ви изсипват своя гняв върху вас заради собствените си провали и трудности.

6. Смущавате се или се страхувате да покажете на родителите си чувствата си. Никога не плачете пред тях, страхувайки се, че нещата ще се влошат.

7. Страхувате се да кажете на родителите си, че сте им ядосани или не сте съгласни с тяхното мнение.

8. Родителите ви казват, че биха ви обичали повече, ако сте по-умни, по-послушни или по-успешни.

9. Родителите ви ви карат да се чувствате виновни за техните грешки и страдания.

10. Страхувате се да кажете на родителите си за постиженията си, очаквайки критика и обезценяване.

11. Родителите ви изискват да хвалите и признавате техните постижения. Вие носите отговорност да им покажете, че ги обичате.

12. Принудени сте да правите неща, които не са ви приятни и ви носят негативни емоции, обида и разочарование.

13. Чувствата, които изпитвате към родителите си, са свързани със страх и тъга.

14. Не сте минали през кризите на пубертета и тийнейджърския бунт. Тези процеси са се случили с вас като възрастен, когато сте напуснали родителите си.

15. Били сте възпитани с идеята, че сте „длъжник“ на родителите си. Дължите им всичко: храна, облекло, образование, дом, самият факт, че сте се родили.

16. Често ви казват, че вашата поява на бял свят е разрушила или усложнила живота на родителите ви. Чували сте, че сякаш би било по-добре да не сте се раждали.

17. Били сте наказвани и мъмрени дори за най-малкото отклонение от строгите родителски правила.

18. Страхувате се да признаете публично грешките си, защото травмата от детството ви пречи и до днес.

19. Родителите ви са ви обяснили, че тяхната жестокост и агресия към вас е проява на истинска любов, „за да ви научат и възпитат“.

20. Страхувате се да предприемете нещо ново и непознато, очаквайки, че неизбежно ще се провалите.

Списаниe РОДИТЕЛ, Roditel.bg

В статията са използвани материали от: cluber.com.ua