Първи храни при захранване на бебето

Много майки са изпълнени с куп въпроси в периода на захранването – какви да бъдат първите храни, какво количество да даваме на бебето, какво да правим, ако бебчето ни отказва да яде, кога да въведем плодови или зеленчукови пюрета.

Препоръчително е да изчакате бебето да стане на около 6 месеца за да започнете да му давате твърди храни. Вашият лекар може да препоръча да започнете по-рано, ако бебето ви дава признаци, че е готово за захранване.

Признаци, че детето е готово за захранване с твърди храни

Ще разберете, че бебето ви е готово за захранване с твърди храни, когато то може да:

• Седи само или с малко помощ
• Контролира движенията на врата и главата си
• Отваря уста, когато види храна
• Държи езика си надолу, за да поеме лъжица в уста
• Държи храната в устата си и я преглъща, вместо да я изплюва

Какви да бъдат първите храни на бебето?

Най-добрият избор за първа твърда храна за захранване на вашето бебе е бебешка каша, обогатена с желязо.

• Хранете бебето с лъжичка.

• Започнете с 1-2 супени лъжици бебешка каша, смесена с кърма, адаптирано мляко или вода.

• След всяко ядене изхвърляйте недоядената каша.

• Давайте само каши от един вид зърнени култури, например оризова, ечемичена или овесена.

Оризовата каша е най-лесно храносмилаема за бебето и затова е изключително добър избор. След навършване на 8-месечна възраст можете да давате и смесени зърнени каши.

Плодови и зеленчукови пюрета

Зеленчуковите и плодовите пюрета също могат да бъдат въведени като първи храни, като задължително въвеждайте всяко от тях последователно – например – през седмица, за да видите реакцията на детето.

Подходящи първи зеленчукови пюрета са:

• Пюре от сладък картоф
• Пюре от картоф
• Пюре от тиква

След като сте захранили бебето с всяко от тях, можете да правите комбинации – например – пюре от ябълка, картоф и морков.

От плодовете подходящи за захранване са:

• Пюре от банан
• Пюре от авокадо
• Пюре от ябълка

Съвети при захранване на бебето с твърди храни

• Винаги хранете бебето с лъжичка.

• Въвеждайте само по един вид нова храна. Изчакайте 7 дни преди да дадете следващия вид нова храна, за да може бебето да се адаптира. Така, ако то получи реакция, ще знаете коя храна я е предизвикала.

• Домашно приготвената бебешка храна е лесна за приготвяне и спестява пари. Поради високото съдържание на нитрати, на бебета под 6-месечна възраст не бива да се дават домашно отгледани спанак, цвекло, ряпа или зелени салати.

• Бебето ви само ще си покаже кога се е нахранило. Ако си върти главата настрани от храната, затваря си устата, изплюва храната или забавя яденето, значи се е нахранило.

• Опитайте се да храните бебето, когато останалата част от семейството е на масата. То също иска да участва в семейните хранения.

• Не давайте на бебето мед и храни, които съдържат мед!

• Ако бебето ви не харесва определени храни, продължете да ги предлагате от време на време. Вкусовите предпочитания на бебетата често се променят.

• От шестия-осмия месец давайте 120 до 180 мл вода дневно.

 

Вижте още:

Захранване на бебето със зеленчукови пюрета – кога и как

Примерна схема за захранване на детето през първата година

Захранване на бебето: начало на захранването

Захранване на бебето с кисело мляко и млечни продукти – кога и как?