Много майки са изпълнени с куп въпроси в периода на захранването – какви да бъдат първите храни, какво количество да даваме на бебето, какво да правим, ако бебчето ни отказва да яде, кога да въведем плодови или зеленчукови пюрета.
Препоръчително е да изчакате бебето да стане на около 6 месеца за да започнете да му давате твърди храни. Вашият лекар може да препоръча да започнете по-рано, ако бебето ви дава признаци, че е готово за захранване.
Признаци, че детето е готово за захранване с твърди храни
Ще разберете, че бебето ви е готово за захранване с твърди храни, когато то може да:
• Седи само или с малко помощ
• Контролира движенията на врата и главата си
• Отваря уста, когато види храна
• Държи езика си надолу, за да поеме лъжица в уста
• Държи храната в устата си и я преглъща, вместо да я изплюва
Какви да бъдат първите храни на бебето?
Най-добрият избор за първа твърда храна за захранване на вашето бебе е бебешка каша, обогатена с желязо.
• Хранете бебето с лъжичка.
• Започнете с 1-2 супени лъжици бебешка каша, смесена с кърма, адаптирано мляко или вода.
• След всяко ядене изхвърляйте недоядената каша.
• Давайте само каши от един вид зърнени култури, например оризова, ечемичена или овесена.
Оризовата каша е най-лесно храносмилаема за бебето и затова е изключително добър избор. След навършване на 8-месечна възраст можете да давате и смесени зърнени каши.
Плодови и зеленчукови пюрета
Зеленчуковите и плодовите пюрета също могат да бъдат въведени като първи храни, като задължително въвеждайте всяко от тях последователно – например – през седмица, за да видите реакцията на детето.
Подходящи първи зеленчукови пюрета са:
- Пюре от сладък картоф
- Пюре от картоф
- Пюре от тиква
След като сте захранили бебето с всяко от тях, можете да правите комбинации – например – пюре от ябълка, картоф и морков.
От плодовете подходящи за захранване са:
- Пюре от банан
- Пюре от авокадо
- Пюре от ябълка
Съвети при захранване на бебето с твърди храни
• Винаги хранете бебето с лъжичка.
• Въвеждайте само по един вид нова храна. Изчакайте 7 дни преди да дадете следващия вид нова храна, за да може бебето да се адаптира. Така, ако то получи реакция, ще знаете коя храна я е предизвикала.
• Домашно приготвената бебешка храна е лесна за приготвяне и спестява пари. Поради високото съдържание на нитрати, на бебета под 6-месечна възраст не бива да се дават домашно отгледани спанак, цвекло, ряпа или зелени салати.
• Бебето ви само ще си покаже кога се е нахранило. Ако си върти главата настрани от храната, затваря си устата, изплюва храната или забавя яденето, значи се е нахранило.
• Опитайте се да храните бебето, когато останалата част от семейството е на масата. То също иска да участва в семейните хранения.
• Не давайте на бебето мед и храни, които съдържат мед!
• Ако бебето ви не харесва определени храни, продължете да ги предлагате от време на време. Вкусовите предпочитания на бебетата често се променят.
• От шестия-осмия месец давайте 120 до 180 мл вода дневно.
Вижте още:
Захранване на бебето със зеленчукови пюрета – кога и как
Примерна схема за захранване на детето през първата година
Захранване на бебето: начало на захранването
Захранване на бебето с кисело мляко и млечни продукти – кога и как?
