Рецепти

5 есенни рецепти за витаминозни зеленчукови супи

14.11.2019

Зеленчукова супа с настъргано сирене Продукти: 2 средноголеми картофа 2 моркова 1 парче карфиол 1 парче броколи ½ малка глава целина 1 червена чушка 1 корен магданоз 1 малка глава червен лук Настъргано сирене на вкус 4 [вижте още]

6 идеи за здравословна закуска в кутията за храна на вашия ученик

06.11.2019

„Закуската е най-важното хранене за деня, затова закусвайте!“ Всички сме чували този съвет и като родители със сигурност сме се замисляли за закуската на нашите деца, особено на тези, които вече ходят на училище. За да [вижте още]

5 здравословни рецепти с царевично брашно

02.11.2019

Царевичното брашно се получава при смилането на средния слой на царевичните зърна. То има бял или жълтеникав цвят, в зависимост от цвета на царевицата, от която е получено. В него се съдържат витамините А, В1, В2, В3, В4, В6, [вижте още]

9 идеи за вкусни и здравословни ястия с тиква

27.09.2019

С идването на есента настъпва и сезонът на една от най-полезните храни – тиквата. Тя спада към така наречените плодови зеленчуци, богата е на много витамини и минерали. Съдържа голямо количество вода, витамините А, С, Е, [вижте още]

Бебешка кухня: Супа от червена леща и домати (10+ месеца)

25.08.2019

Тази цветна супа е много вкусна и лесна за приготвяне. Тя е добър източник на протеини, сложни въглехидрати, каротиноиди, калий и желязо. Супата не съдържа млечни продукти, пшеница и глутен, ядки и семена, което я прави [вижте още]

5 рецепти за здравословни мъфини с овесени ядки

17.08.2019

Мъфинът е вид малко кексче, което може да бъде сладко или солено, с цилиндрична основа и куполообразен връх. Името мъфин идва от френската дума moufflet, която означава мек, когато се използва за хляб. Мъфините са много [вижте още]

10 рецепти за студени летни супи за разхлаждане и по-добър имунитет

30.07.2019

През лятото като че ли рядко ни се хапва топла супа, защото тя не само би повишила телесната ни температура и вероятно би създала временен дискомфорт, но и приготвянето й би отнело много повече време, отколкото на една [вижте още]

Рецепта за бананов хляб за деца (12+ месеца)

16.07.2019

Банановият хляб съдържа много хранителни вещества и е подходящ за малки и големи деца на възраст над 1 годинка. Той е добър източник на витамин А, витамините от група В – В1, В3, В6, В12, фолат (фолиева киселина), витамин D, [вижте още]

Бебешка кухня: 3 лесни рецепти за плодови смутита (12+ месеца)

06.07.2019

Плодовите смутита са още един вариант, освен пюретата, с който да предлагаме плодове на вече порасналите бебета над 12 месеца. Смутитата, направени от цели плодове, запазват в по-голяма степен своите витамини, ензими и [вижте още]

7 лесни рецепти за здравословен домашен сладолед

26.06.2019

Едно от първите неща, с които асоциираме лятото, е сладоледът. Плодов, шоколадов, сметанов, с бисквитки, с екзотичен вкус – едва ли има човек, който да не обича поне един от многобройните разновидности на примамливото [вижте още]
1 2 3 5