полезни храни

Кой витамин от какво ни пази?

01.02.2016

Много хора, особено през втората половина на зимата, усещат необяснимо неразположение, слабост и умора. Лекарите обикновено ни убеждават, че причината за това е недостигът на витамини в храната през студените месеци. В [вижте още]

Д-р Емилова обясни кои храни водят до болести при децата

25.01.2016

Правилното хранене при децата и младежите води до ограничаване на риска от диабет и сърдечносъдови заболявания в ранните им години, както и до предпазване от ракови заболявания на по-късен етап. Това каза д-р Людмила [вижте още]

6 идеи за вкусни и засищащи закуски, които децата да хапват сутрин

15.01.2016

1. Спаначени филийки Задушава се малко замразен  спанак.Сваля се от котлона и се оставя на страна да изстине. Разбива се един яйчен жълтък с бучка обезсолено сирене и се смесва с изстиналия спанак. Филийка бял или [вижте още]

10 хитрини за здравословно хранене на капризни деца

14.01.2016

В ранна детска възраст се възпитават и нагласите за вкус към определени храни (например с по-малко мазнини, сол и захар) и чувството за удоволствие от храната; изграждат се хранителни навици, които могат да повлияват [вижте още]

7 полезни храни за детските зъби

22.07.2015

Мляко и млечни продукти Киселото и прясно мляко, сиренето, кашкавалът и други млечни продукти, са много важни за здравето на зъбите. Калцият, който се съдържа в сиренето, млякото и други продукти, както и фосфорът, [вижте още]
1 2 3