здравословно хранене

Храните, които никога не се развалят или как се тровим с ГМО

28.07.2020

Да ви призная, все си мисля, че няма какво да ме изненада, свързано с качеството на съвременната храна, но уви – за пореден път зяпнах от изумление. Преди две седмици аз и семейството ми заминахме на почивка на морето. [вижте още]

Зеленолистните – защо са полезни и как да ги включим в менюто на децата?

14.05.2020

Пролетта е сезонът на зеленолистните зеленчуци, които са изключително полезни както за възрастните, така и за децата. Те са много богати на витамини, минерали, фитохимикали и фибри. Спанак, лапад, коприва, киселец, [вижте още]

10 полезни храни, които дават повече енергия

27.04.2020

Видът и качеството на храната играят много важна роля в определянето на енергийните нива в организма и на детето, и на възрастния през целия ден. По правило всяка храна осигурява енергия, но някои хранителни продукти [вижте още]

10 лесни и здравословни смутита за бременни

30.03.2020

Бременността е особено и много деликатно състояние на организма на жената. Всяка дама, която вече има дете или на която й предстои да стане майка знае, че заедно с радостта и другите положителни емоции, бременността е [вижте още]

10 храни с най-богато съдържание на витамини за по-добър имунитет

03.03.2020

В сезона на вирусите никак не е излишно да сме информирани кои са храните, най-богати на основните витамини, от които се нуждае организмът на децата, а и на възрастните. Според специалистите от изключително важно [вижте още]

Как да научим първокласникa да се храни здравословно в училище

07.10.2019

Храненето на детето е изключително важно за неговото здраве и развитие. Но докато в яслата и детската градина то е постоянно под контрола на възрастни хора – на родителите или на персонала в детското заведение, когато [вижте още]

6 вида храни за здрави очи и силно зрение при децата

12.09.2019

Толкова е лесно да приемаме очите и способността ни да виждаме за даденост. Но животът ни и светът около нас щяха ще бъдат коренно различни, ако бяхме лишени това важно сетиво – зрението. Много е важно да поговорим на [вижте още]

Полезни съвети за хранене на детето през лятото

28.06.2019

Лятото е любим сезон на повечето от нас и особено на децата. Настъпят ли летните горещини обаче, много родители забелязват някои промени в хранителните навици на своите хлапета. Често се случва например детето да [вижте още]

10 съвета как да стимулираме децата си да се хранят здравословно

21.03.2019

Все повече родители осъзнават важността на това децата да се хранят здравословно и се опитват да изградят навици и отношение към различните видове храни. Това трябва да стане в семейството с общите усилия и с [вижте още]

Хранителна пирамида за деца – полезни съвети за съставяне на меню

04.03.2019

Какво е „хранителна пирамида“ и как изглежда тя, когато говорим за ежедневното меню на децата? Хранителната пирамида представлява класификация на различните видове храни, чрез която се постига оптималният [вижте още]
1 2 3