11 полезни храни, с които да избегнем анемията при децата

 

  1. Моркови

морковиМорковите са една от най-лечебните храни, в която се съдържат ценни хранителни вещества, особено в сока.Той е отличен източник на про-витамин А,витамини С,D,E,K,B1 и В6. Морковите са богати на биотин, калий, калций, магнезий, фосфор, органичен натрий и някои микроелементи.