Много хора ядат спанак, но малко знаят, че той е богат на витамини A, E, B1, C и K, и минерали като желязото, магнезий, калций и др. Ако детето ви страда от анемия, най-добре е да му приготвяте салата от пресен спанак, подправена с лимонов сок. Спаначената супа също е полезна, макар че част от съставките се губят при термичната обработка.
Свързани статии

Здраве
10 признака, че детето е с отслабен имунитет
Все повече се увеличават случаите на често боледуващи деца. Защо е така? Правилно ли ги отглеждаме? Правилно ли ги храним? За или против детските градини? [вижте още]

Здраве
Пробиването на ушичките при малките момиченца – за и против
Тази тема е особено актуална, най-вече за майките на малки момиченца, които се питат дали, кога и как да пробият ушичките на своите госпожици. Мненията сякаш се [вижте още]

Здраве
Децата, родени през лятото, са по-здрави
Децата, родени през лятото, са по-здрави, показва ново проучване. Явлението може да се обясни с това, че майките получават повече слънце по време на бременността и до [вижте още]
Коментарите са изключени.