11 полезни храни, с които да избегнем анемията при децата

9. Риба

Освен богата на Омега 3, рибата е и средство за справяне с анемията. Тук за предпочитане са хайвер, окотопод, скумрия, херинга, сьомга. Избягвайте да давате на децата си риба тон, тя е известна като „пречиствателната станция” на морските води и е с повишен риск от съдържание на живак.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Roditel.bg - Всички права запазени