хранене

ТЕСТ: Какво прави 1 литър кола дневно с тялото ни?

05.10.2021

Наистина ли колата е толкова вредна или това е част от митовете, в които вярват хората, вманиачени в здравословното хранене? Само тестовете в реални условия могат да ни дадат яснота, но подобни опити не се правят често [вижте още]

Д-р Мария Николова: “Млякото и млечните продукти са незаменима храна за децата”

15.06.2021

Д-р Мария Николова е лекар и диетолог с богат опит. Завършва медицина през 2004 г. в Медицински Университет – София, като 2001 – 2002 година се е обучавала в Медицински Университет – Виена, Австрия. Специалност  „Хранене и [вижте още]

5 растителни храни, богати на желязо, които да включим в менюто на детето

19.01.2021

Желязото изпълнява няколко много важни функции за нашия организъм, като основната е да пренася кислорода в тялото ни чрез червените кръвни телца. Този жизнено необходим минерал си набавяме чрез храната. (Какви са [вижте още]

Храните, които никога не се развалят или как се тровим с ГМО

28.07.2020

Да ви призная, все си мисля, че няма какво да ме изненада, свързано с качеството на съвременната храна, но уви – за пореден път зяпнах от изумление. Преди две седмици аз и семейството ми заминахме на почивка на морето. [вижте още]

10 полезни храни, които дават повече енергия

27.04.2020

Видът и качеството на храната играят много важна роля в определянето на енергийните нива в организма и на детето, и на възрастния през целия ден. По правило всяка храна осигурява енергия, но някои хранителни продукти [вижте още]

Какво да (не) ядем при гадене и повръщане по време на бременност?

20.02.2020

Гаденето и повръщането са често срещани симптоми по време на бременност, особено през първите три месеца. Тогава тялото и психиката на жената се адаптират към новото състояние на организма, в който вече расте още един [вижте още]

Кои храни подпомагат растежа на височина при децата?

15.11.2019

Можем ли да повлияем на израстването на детето на височина? Кои хранителни вещества влияят върху ръста на децата? Има ли храни, на които да наблегнем в менюто на нашето хлапе, за да му помогнем да порасне по-високо или [вижте още]

6 идеи за здравословна закуска в кутията за храна на вашия ученик

06.11.2019

„Закуската е най-важното хранене за деня, затова закусвайте!“ Всички сме чували този съвет и като родители със сигурност сме се замисляли за закуската на нашите деца, особено на тези, които вече ходят на училище. За да [вижте още]

Как да намалим захарта в менюто на нашето дете и защо е важно това?

30.10.2019

Много голям процент от децата обожават сладкото – това е безспорен факт. А в повечето случаи това „сладко“ е свързано с приема на захар в много по-големи количества, отколкото е препоръчително. Как влияе захарта на [вижте още]

Как да научим първокласникa да се храни здравословно в училище

07.10.2019

Храненето на детето е изключително важно за неговото здраве и развитие. Но докато в яслата и детската градина то е постоянно под контрола на възрастни хора – на родителите или на персонала в детското заведение, когато [вижте още]
1 2 3 9