рецепта

7 смути рецепти с диня и пъпеш за по-добър имунитет през лятото

03.08.2020

Едно от безспорните предимства на летния сезон е изобилието от плодове, характерни за нашите географски ширини. Сред тях са динята и пъпешът, които са изключително полезни за подсилването и балансирането на имунната [вижте още]

3 рецепти за полезни летни салати със суперхрани

06.07.2020

Известно е, че суперхраните съдържат голямо количество полезни за децата (а и за възрастните) хранителни съставки, които са концентрирани в сравнително малък обем и влияят много добре на всички функции на организма. [вижте още]

5 лесни рецепти за здравословни ястия с тиквички

25.06.2020

Тиквичката е нискокалоричен зеленчук от семейство Тиквови, който много лесно можем да включим в лятното меню на цялото семейство. Тя е богата на витамин С, калий, фосфорна киселина и витамин А, но също така съдържа и [вижте още]

5 рецепти с агнешко, които можем да приготвим за Великден

17.04.2020

Освен боядисаните великденски яйца и домашния козунак, на празничната трапеза за Възкресение Христово по традиция е прието да присъства и ястие с агнешко месо. Ако имате нужда от идеи и насоки как да го приготвите, [вижте още]

5 рецепти за домашни курабийки, които да приготвите с вашите деца

26.01.2020

Зимата е идеалният сезон да си направим домашни курабийки за цялото семейство. В приготвянето могат да се включат и децата – на тях ще им бъде много интересно, тъй като в повечето рецепти за тези вкусни сладки трябва да [вижте още]

5 есенни рецепти за витаминозни зеленчукови супи

14.11.2019

Зеленчукова супа с настъргано сирене Продукти: 2 средноголеми картофа 2 моркова 1 парче карфиол 1 парче броколи ½ малка глава целина 1 червена чушка 1 корен магданоз 1 малка глава червен лук Настъргано сирене на вкус 4 [вижте още]

5 здравословни рецепти с царевично брашно

02.11.2019

Царевичното брашно се получава при смилането на средния слой на царевичните зърна. То има бял или жълтеникав цвят, в зависимост от цвета на царевицата, от която е получено. В него се съдържат витамините А, В1, В2, В3, В4, В6, [вижте още]

9 идеи за вкусни и здравословни ястия с тиква

27.09.2019

С идването на есента настъпва и сезонът на една от най-полезните храни – тиквата. Тя спада към така наречените плодови зеленчуци, богата е на много витамини и минерали. Съдържа голямо количество вода, витамините А, С, Е, [вижте още]

Бебешка кухня: Супа от червена леща и домати (10+ месеца)

25.08.2019

Тази цветна супа е много вкусна и лесна за приготвяне. Тя е добър източник на протеини, сложни въглехидрати, каротиноиди, калий и желязо. Супата не съдържа млечни продукти, пшеница и глутен, ядки и семена, което я прави [вижте още]

5 рецепти за здравословни мъфини с овесени ядки

17.08.2019

Мъфинът е вид малко кексче, което може да бъде сладко или солено, с цилиндрична основа и куполообразен връх. Името мъфин идва от френската дума moufflet, която означава мек, когато се използва за хляб. Мъфините са много [вижте още]
1 2 3 4