рецепти

3 рецепти за полезни летни салати със суперхрани

06.07.2020

Известно е, че суперхраните съдържат голямо количество полезни за децата (а и за възрастните) хранителни съставки, които са концентрирани в сравнително малък обем и влияят много добре на всички функции на организма. [вижте още]

5 лесни рецепти за здравословни ястия с тиквички

25.06.2020

Тиквичката е нискокалоричен зеленчук от семейство Тиквови, който много лесно можем да включим в лятното меню на цялото семейство. Тя е богата на витамин С, калий, фосфорна киселина и витамин А, но също така съдържа и [вижте още]

3 рецепти за здравословни домашни шоколадови бонбони, които да направим заедно с децата

08.03.2020

Шоколадовите бонбони са много любим, изискан, а и доста вкусен подарък, с който обикновено казваме нещо хубаво на човека, на когото ги подаряваме – че го обичаме, че е важен за нас, че му благодарим и т.н. Само като се [вижте още]

5 рецепти за домашни курабийки, които да приготвите с вашите деца

26.01.2020

Зимата е идеалният сезон да си направим домашни курабийки за цялото семейство. В приготвянето могат да се включат и децата – на тях ще им бъде много интересно, тъй като в повечето рецепти за тези вкусни сладки трябва да [вижте още]

5 смути рецепти срещу настинка и грип

05.01.2020

Сезонът на настинките отдавна е тук и, както всяка година, с настъпването на същинската зима вече и грипът „чука на вратата“. Как да подсилим имунната система на децата, а и на възрастните в семейството, за да сме [вижте още]

5 есенни рецепти за витаминозни зеленчукови супи

14.11.2019

Зеленчукова супа с настъргано сирене Продукти: 2 средноголеми картофа 2 моркова 1 парче карфиол 1 парче броколи ½ малка глава целина 1 червена чушка 1 корен магданоз 1 малка глава червен лук Настъргано сирене на вкус 4 [вижте още]

5 здравословни рецепти с царевично брашно

02.11.2019

Царевичното брашно се получава при смилането на средния слой на царевичните зърна. То има бял или жълтеникав цвят, в зависимост от цвета на царевицата, от която е получено. В него се съдържат витамините А, В1, В2, В3, В4, В6, [вижте още]

9 идеи за вкусни и здравословни ястия с тиква

27.09.2019

С идването на есента настъпва и сезонът на една от най-полезните храни – тиквата. Тя спада към така наречените плодови зеленчуци, богата е на много витамини и минерали. Съдържа голямо количество вода, витамините А, С, Е, [вижте още]

5 рецепти за здравословни мъфини с овесени ядки

17.08.2019

Мъфинът е вид малко кексче, което може да бъде сладко или солено, с цилиндрична основа и куполообразен връх. Името мъфин идва от френската дума moufflet, която означава мек, когато се използва за хляб. Мъфините са много [вижте още]

10 рецепти за студени летни супи за разхлаждане и по-добър имунитет

30.07.2019

През лятото като че ли рядко ни се хапва топла супа, защото тя не само би повишила телесната ни температура и вероятно би създала временен дискомфорт, но и приготвянето й би отнело много повече време, отколкото на една [вижте още]
1 2 3 5