Суперхрани

7 суперхрани за имунитет през лятото

19.05.2016

Много хора смятат, че имунната ни система е отслабена само през зимните месеци, когато температурите навън са ниски. Лятото обаче също крие своите заплахи, колкото и приятни да са слънчевите лъчи. Понякога хора, които [вижте още]

6 пролетни суперхрани за здраве и имунитет

07.04.2016

1. Спанак Много хора консумират спанак, но малко знаят, че той е богат на витамини A, E, B1, C и K, и минерали като желязото, магнезий, калций и др. Най-добре е да се хапва под формата на салата. Можете да приготвите на детето си [вижте още]