Недоспиване Архиви - Списание РОДИТЕЛ

Как да успокоим бебето, ако се буди често: 6 стъпки за по-спокоен сън

20.04.2023

Установила съм, че на много майки им е казано да откликват веднага на плача на бебето си и никога да не го оставят да плаче. В това [вижте още]

Детето не спи достатъчно? Ето до какво води това:

29.11.2016

Компютрите, таблетите и смартфоните превъзбуждат нервната система и влияят много неблагоприятно върху организацията на нощния сън и неговата ефективност. Вече има редица проучвания, които доказват, че децата, [вижте още]

Защо майките не могат да спят

09.03.2016

Когато взех решение да имам дете, да родя още докато съм в университета и първа в приятелския кръг да се посветя на майчинството, не знаех какво да [вижте още]

Когато мама не си доспива

17.02.2016

На теория повечето от нас знаят колко важно е да си осигуряваме достатъчно сън, но малцина са тези, които реално спазват правилото за 8-те часа пълноценно поспиване [вижте още]