храни

10 полезни храни, които дават повече енергия

27.04.2020

Видът и качеството на храната играят много важна роля в определянето на енергийните нива в организма и на детето, и на възрастния през целия ден. По правило всяка храна осигурява енергия, но някои хранителни продукти [вижте още]

Кои храни подпомагат растежа на височина при децата?

15.11.2019

Можем ли да повлияем на израстването на детето на височина? Кои хранителни вещества влияят върху ръста на децата? Има ли храни, на които да наблегнем в менюто на нашето хлапе, за да му помогнем да порасне по-високо или [вижте още]

6 суперхрани, които да включите в менюто на детето си

22.09.2019

Какво означава „суперхрана“ и защо суперхраните са полезни за всеки човек още от най-ранна възраст? Общо казано, в това определение влизат онези природни продукти, които съдържат голямо количество полезни хранителни [вижте още]

Храни, стимулиращи интелекта и способността за учене при децата

15.07.2019

Храненето при децата оказва директно влияние върху коефициента на интелигентност, способността а учене, концентрацията, съня и поведението. Точно както спортистите спазват определен хранителен режим, за да постигат [вижте още]

Гликемичен индекс (GI) на храните (ТАБЛИЦА)

11.03.2019

Какво е гликемичен индекс? Гликемичният индекс (GI) е скала от 0 до 100, с която се измерва скоростта на нахлуване на монозахарида глюкоза в кръвната плазма. Нивата на кръвната захар се отнасят до количеството глюкоза, [вижте още]

Колко калории има в различните плодове и зеленчуци?

17.01.2019

Колко калории има в различните плодове и зеленчуци? И как да измерим теглото им в грамове? Вероятно ви се е случвало  да се чудите как да измерите колко моркова да сложите в крем супата или колко ябълки да нарежете за [вижте още]

Храни, подпомагащи забременяването

05.12.2018

Как да заченем по-лесно? Има ли храни, които помагат за по-бързо забременяване? Отговорът е ДА. Наред с много други фактори като здравословен статус, начин на живот и двигателна култура, храненето оказва сериозно [вижте още]

Научете децата си да се хранят здравословно!

18.04.2018

Днес цял свят е луднал по темата за здравословното хранене. Ние българите също сме на тази вълна. Когато се разболее човек или има болно дете, чак тогава се сеща, че нещо не е наред и обръща внимание на храната си. Добрата [вижте още]

Едно яйце на ден подпомага правилния растеж на децата

09.06.2017

Първите две години от живота са много важни за развитието на децата, затова е особено необходими те да се хранят правилно и балансирано през този период. Според проучване, публикувано в престижното списание Pediatrics, едно [вижте още]

Замразяване на храна за бебето и детето – да или не?

10.03.2017

Често майките се питат дали могат да замразяват храна за бебето и детето и дали това не е вредно. Разбира се, най-добре е дечицата да консумират прясна, свежа и току що приготвена храна. Но ако сте решили да замразите [вижте още]
1 2