Колко захар трябва да консумират децата?

дете захар сладки храни
Децата ядат прекалено много захар на закуска и по този начин надхвърлят половината от дневната си дажба, съобщи Би Би Си, позовавайки се на английската агенция за обществено здравеопазване.

Нормата за 2-годишните деца е 13 гр захар дневно, за 3-годишните – под 15 гр дневно, за 4 до 6-годишните до 19 гр захар дневно и за 7 до 10-годишните до 24 гр дневно.

Около четвърт от петгодишните деца имат развалени зъби, а почти една пета от 11-годишните вече са със затлъстяване.

Захарта е основен проблем според Националното изследване на храненето. То показва, че децата на възраст от четири до 10 години ядат два пъти повече захар, отколкото би трябвало. Проблемът започва още със закуската, която съдържа повече от 11 гр захар.

Малка купичка с подсладена зърнена закуска съдържа 8 гр захар, течният шоколад за една филия – 13 гр захар, а чаша плодов сок – 20 гр захар.

Изследването сред 200 родители на малки деца показа, че повечето от тях мислят закуската, която им дават, за здравословна.

 

СПОДЕЛИ:Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Email this to someonePin on Pinterest

НАМЕРЕТЕ НИ ВЪВ FACEBOOK

ОНЛАЙН АБОНАМЕНТ

Публикацията Ви е харесала? Можете да се абонирате за E-Mail бюлетина с най-новото от СПИСАНИЕ РОДИТЕЛ;