6 أشياء يجب تجربتها عندما لا ينام طفلك - نصائح من الممارسة

الطفل لا يريد النوم

اضطررت اليوم إلى مشاهدة طفل يبلغ من العمر عامين لأحد أصدقائي. وانت تعرف ما حدث؟ وضعت الطفل الصغير في الفراش ، وأعطيته زجاجة الحليب ، ولفته وابتعدت عن سريره. نام دون صوت ، وفوق ذلك نام أكثر من ساعتين. لماذا أخبر هذه الحادثة التافهة؟ لأنها منحتني الكثير من الأمل ومنحتني القوة للاعتقاد بأن الأمور ستحدث في يوم من الأيام بسهولة في عائلتنا مع طفلنا. 
ولكن اسمحوا لي أن أبدأ من البداية.

قبل ثمانية أشهر بدأ فصل جديد في رواية الحياة لي ولزوجي. ولد ابننا الصغير، وأصبحت أماً لأول مرة. اليوم ، بعد ثمانية أشهر ، أدركت ذلك يبدو أن طفلي لن يكون أبدًا شخصًا ينام طوال الليل، ولكن مع ذلك مقارنة بالبداية عندما كان الطفل حديث الولادة ، فقد أحرزنا تقدمًا كبيرًا. يبدو لي أننا ما زلنا بالفعل بعيدًا جدًا عن ليالي الأرق التي أمضيتها في هزّ الطفل إلى ما لا نهاية ، محاولًا جعله ينام أثناء استيقاظه لإرضاعه للمرة الرابعة والخامسة وأحيانًا السادسة في نفس الوقت. ليل.

في الواقع ، قد يعتقد المرء أن "التقدم" كلمة قوية ، لكن لا يوجد شيء - بالنسبة لنا ، فإن جعل الطفل ينام دون أن يبكي ، والاستيقاظ من الثدي مرتين أو ثلاث مرات فقط في الليلة وعدم إيقاظه بين هذه الوجبات هي خطوة كبيرة إلى الأمام. في الغالب لأننا حققناها بصعوبة وبالكثير من التجربة والخطأ. اليوم ، لا يزال طفلنا لديه بعض عادات النوم الراسخة والأهم من ذلك ، أشعر بأنني والد ناجح.

لهذا السبب أريد أن أشارككم ما جربته عندما لم يرغب الطفل في النوم.

وبالطبع ، من خلال مشاركتها ، أريد أن أذكرك أن الأشياء لا تعمل دائمًا دفعة واحدة.

إذا كان طفلك الصغير لا يريد النوم أيضًا ، فلا تثبط عزيمته ، فقط كوني صبورة. اعتقد أنك ستكون قادرًا على بناء عادات نوم طفلك وتؤمن بنفسك ، وأنك أم جيدة وأم جيد. وماذا حاولت مع طفلي الذي لا ينام؟ تحقق من الأشياء الستة التي نجحت معنا.

  1. إنشاء نمط نوم للطفل

نعم ، أعلم أن الجميع يخبرك بذلك. وهناك سبب. ومع ذلك ، اعلمي أن الأمر قد لا يستغرق 3 ليالٍ فقط ، كما حدث مع طفل جارك أو ابن عمك. قد يستغرق الأمر 3 أسابيع وأحيانًا 3 أشهر. لكن ألا تريدين البدء في جعل طفلك ينام بسهولة ودون الحاجة إلى البقاء معه طوال الوقت؟ أستطيع أن أقول أنه بعد محاولاتنا لتأسيس روتين لوقت النوم لابننا الصغير ، اليوم تسير الأمور بشكل أو بآخر على هذا النحو: في حوالي الساعة 18:00 مساءً نأخذ الطفل في نزهة قصيرة ، ثم نتناول العشاء ، ونحممه ، ونعطيه طفلًا زيت التدليك ولبس البيجامة ، ثم أرضعته وأضعه لينام الساعة 20:30 مساءً. بالقول حوالي الساعة 20:30 مساءً ، لا يمكننا دائمًا جعله ينام في ذلك الوقت ، ولكن هذا شيء أيضًا.

  1. تأكد من أن الطفل مرتاح

يبدو أننا نادرًا ما نتحدث عن راحة الأطفال ، لكن دعنا نفكر إذا كنا أشخاصًا كبارًا أيضًا ، إذا كان هناك شيء ما يجعلنا نشعر بعدم الارتياح ، فلن ننزعج. نفس الشيء مع الحفاضات. في حالتنا ، جربنا جميع أنواع الطرق لفرد الطفل وقماطه ، لكن لم يساعد شيء. حتى ذات ليلة انضم زوجي إلى النوم وحمل الرجل الصغير بين ذراعيه. بعد أن نام الطفل ، وضعه على سريره ، ولكن على جانبه ، وليس على ظهره ، كما كنا نفعل من قبل. وأنت تعرف ماذا - نام الصغير لمدة 7 ساعات. 7 ساعات كاملة! معتبرا أنه حتى ذلك الحين كان ينام دون أن يستيقظ بمعدل ساعتين. لقد ساعدنا ذلك على إدراك أن ابننا الصغير لم يكن مرتاحًا للنوم على ظهره. لذا ، إذا كانت لديك نفس مشكلة النوم ، فحاول معرفة الوضع الأكثر راحة لطفلك واستخدامه. قد يستغرق هذا "الاستقرار" بعض الوقت ، لكنك ستكتشف أنه يستحق العناء في النهاية.

  1. الطفل "يشم" أمه - حرفياً

إنها حقيقة ، الأطفال لديهم حاسة شم قوية ويهدأون عندما يشمون رائحة الأم. لذلك ، بدأت في ترك زجاجة من حليب الثدي في سرير ابننا حتى يشمني ويظن أنني هناك. وقد نجح الأمر بشكل مدهش. كيف يمكنني ان اتأكد؟ وفقًا لطريقة التجربة - عدة ليال متتالية وضعت حليب الثدي بالقرب منه ونام الطفل لمدة 5 إلى 7 ساعات. ثم حاولت عدم إدخال الزجاجة لبضع ليال ونام الصغير لمدة 2 إلى 4 ساعات. لقد نجحت هذه الإستراتيجية معنا ، يمكنك تجربتها أيضًا - لن تؤذي.

  1. دع شخصًا آخر ينام الطفل

عندما لا يرغب الطفل في النوم ، حاولي تغيير دورك ، على سبيل المثال - مع والد الطفل الصغير. في مكاننا ، بدأ زوجي في جعل ابننا الصغير ينام بضع ليالٍ متتالية ونجح الأمر. طوال الوقت ، اعتقدنا هو وأنا أن الطفل الصغير لن يكون قادرًا على النوم بدون أم وبدون الرضاعة الطبيعية ، ولكن اتضح أن الأمر ليس كذلك. عندما بدأ زوجي في وضعه للنوم ، أدرك الطفل أن لديه الآن معايير جديدة. وساعدنا هذا التغيير على التعامل بسهولة أكبر مع الخوف من الانفصال عند الرضع الذي يظهر في الشهر السادس. هذه هي اللحظة التي يبدأ فيها الطفل في التمييز بين الأشخاص المختلفين ويشعر بعدم الارتياح الشديد عندما تختفي الأم ، التي تربطه بها علاقة عاطفية قوية ، عن بصره. وهكذا ، مع هذا التغيير في النوم ، اعتاد على والده ، وليس أنا فقط.

  1. لا تقسو على نفسك

إذا كان الطفل لا يريد النوم ، فلا تلوم نفسك ، ولا تضرب نفسك. هل يذهب أطفال صديقاتك للنوم في الساعة 19 مساءً أو 00 مساءً؟ حسنًا ، فليكن. إنه ليس سببًا للاعتقاد بأنك والد فظيع لمجرد أن طفلك لا يزال مستيقظًا في الساعة 20 مساءً. اعتدت أن ألوم نفسي كثيرًا وكان لهذا أثر سلبي عليّ نفسيًا وعاطفيًا. لكن بعد ذلك أدركت أن هذا جعل ابني يشعر بالرضا ، قبلت حقيقة أنه في بعض الأحيان كان ينام متأخرًا وكنت أتقدم. لذا يمكنني الآن أن أقول إننا نتمسك بروتين وقت النوم ، لكن في بعض الأحيان لا يريد النوم لمدة ساعة أو حتى ساعتين بعد أن نجهزه للنوم - تحدث مع بعضنا البعض ، أنا وزوجي ننظر إليه ، قبلهم ونعانقه وفي النهاية ينام وننقله إلى سريره.

  1. لا تبحث عن مشكلة حيث لا توجد مشكلة

لا تفعل ذلك ، على الرغم من أنني لم أتبع نصيحتي بنفسي. في البداية ، كان ابني يستيقظ عدة مرات أثناء الليل ، لكنني كنت أضعه على صدره وكان ينام على الفور. ومع ذلك ، قرأت في مكان ما أنه من المهم جدًا البدء في تعليم الطفل التمييز تدريجيًا بين الرضاعة والنوم ، أي التوقف عن جعله ينام عن طريق الرضاعة الطبيعية. لذلك ، قررت التوقف عن إرضاع ابني كما كان من قبل حتى ينام. ونتيجة لذلك ، كانت هناك فوضى من هذا القبيل ... لم يعد لدي أي شيء لتهدئة وتنام الصغير. أسبوعين من البكاء ، تبع ذلك الكثير من البكاء والليالي الطوال. هذا لم يحدث من قبل ثم قررت العودة إلى العادات القديمة والإيقاع القديم ، لكن مرة أخرى استغرق ذلك وقتًا. ما هو الدرس؟ لا تبحث عن مشكلة حيث لا توجد مشكلة. عندما تشعر أنت والطفل بحالة جيدة ، لا تغيري شيئًا لمجرد أن أحدهم أخبرك بذلك أو لأنك قرأته في مكان ما.

هذه نصائحي للآباء الآخرين القلقين بشأن عدم رغبة طفلهم في النوم. لقد ساعدونا ، وآمل أن يعملوا مع عائلات أخرى أيضًا. تذكر أن تتحلى بالصبر والإيجابية ولا تفقد الثقة بأنك والد جيد.

المؤلف:إيدا كروكشانك
الترجمة والتكييف: يانا أتاناسوفا ، Roditel.bg

تجدنا علي الفيس بوك:

التعليقات مغلقة.